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根据爱爱加盟网调查发现，梁冬最近对广东人的8个健康恶习进行了批评。 喝汤、喝凉茶是老广两大恶习？前凤凰名嘴梁冬参与讲座时的一席话见报后立刻惹起众多读者关注及热议。(点击查看细致：梁冬：喝汤喝凉茶是老广两大恶习 乱跑步同等自杀) 对此，梁冬于昨日再次承受记者采访，对网友的质疑逐个作出回应。与此同时，梁冬还总结出广东人吃夜宵、睡前喝汤等八大习气误区。他以为广东人是时分反省生活方式了。 恶习之说老广疑为博眼球 祖祖辈辈遵照的养生习气，居然被批为“恶习”，老广们无法淡定了。网友们在微博上纷繁转发本报新闻并发表热烈评论。记者发现，网友的观念分红三派：严重质疑派、支持派以及围观求真相派。 网名为“广东小雞捉老鷹”的网友表示：我就不置信祖祖辈辈在与环境，自然的斗争中发现，创造，发明，完善，总结出来的“恶习”，竟然还能够传播千百年并将继续传播，这也太夸大了。他表示，对触及公众情感，利益及安康的敏感话题，不要贪图一时的快感，还是慎言为好。 网友“狗饭”则质疑梁冬能否在成心夺人眼球。他说，喝汤和凉茶是岭南文化的亮点且与广东湿润闷热的天气有关，“喝汤和凉茶是祖先积聚下来对立湿润闷热的良方。喝汤是食疗，凉茶是药疗。有何不好？” 但也有网友表示支持。网友“红魔林”说：“本广东人觉得不无道理，粤产砖（专）家都话老汤多漂呤慎喝；凉茶确会降体质，有个穗人到我乡下见我地吃瘦肉粥，他话会寒凉。” 第三派网友猎奇“梁冬”这个中医，到底权不权威，假如他说的属实，那正确的理念和养生办法又是什么。 梁冬急辩“我也爱喝汤” 面对网友的质疑和批判，梁冬昨日一早在“南都广州”的微博留言：作为广州人我也爱喝汤。我昨天的文是关于气血缺乏、阳虚及中气缺乏的人，过饮浓汤凉茶都很风险。请转发告知各位。梁某叩首。 昨天下午，他又承受记者专访，关于网上质疑逐个作了回应。 “恶习之说主要针对阳虚体质” 梁冬表示，他所说的“喝汤喝凉茶是恶习”是针对阳虚体质而言的。他说，汤，特别是浓汤，对当今绝大局部人来说，是弊大于利的。“我不会害我爸我妈吧，我常跟他们讲，尽量吃得清谈点。”关于网友的激烈质疑和批判，他表示也很无辜：“做菩萨不易，你喝你的，关我何事，我干吗要通知你？！我就是有领会，才发自内心肠把这些话通知大家。我不是个专业的医生，但我是个专业的病人，我就是有这个病，有领会，才通知大家不要这样。我有痛风，花了很多年去研讨，上一次痛风发作，就是由于喝了猪蹄汤”。 至于凉茶，梁冬说他特地向他的教师、著名中医邓铁涛讨教过，“邓老也思索过这个问题，所以在他的凉茶里特地加了几味温补脾胃的药，防止寒凉带来的反作用”。 如何判别是阳虚体质？梁冬引见了一个简单的办法：把一只手放在另一只手背上，假如手背凉，多半是阳虚。 梁冬不主张喝汤的一个解释就是，要把这些汤转化成人能吸收的后天之气，需求耗费很多人体能量，反而损伤了先天之气。对此很多网友戏称“不吃饭就能够不耗能了”。 对此，梁冬表示，人吃下的每一口食物，比方猪肉转化成人肉，是需求热能的。不是不让吃，而是必需要保证耗费才能要强于摄入才能。“很多人去看重病病人，送燕窝、补品，这是错误的。正确的办法是让本人首先有足够的合成消化食物的才能，然后才干吃好的东西。”他表示，处理这一问题就是要先健脾胃，最好的办法是每天灸足三里。 拜师邓铁涛北京开诊所 针对从医资质的质疑，梁冬引见说，他先后拜师著名中医邓铁涛、李可、郭生白及张至顺道长。目前他在北京还开了诊所，每天十几个大夫坐诊，几十个病人在看。而他就在临床中学习，跟诊所时的大夫学习。 “我每天花一个小时读医书，花八个小时在诊所。”梁冬说，他把本草纲目从头看一遍。同时还掌管国学堂节目，采访了很多中医巨匠。 ■中医论道 广东省名老中医区永欣： 大多数人在岭南合适喝凉茶 广东省名老中医区永欣表示，他并不完整认同梁冬的见地，但不承认其中也有一些有道理。 区永欣以为，凉茶的确不宜滥用。在广东，凉茶文化并不是千篇一概。为什么凉茶适合广东人喝？由于这里一年有1/3的时间都是闷热的，身体反响有湿有热，凉茶在春夏时节多带有清热祛湿的成效，其中也有很多方子。比方清补凉，在秋冬时节就很适宜，含有一些物质对免疫功用、慢性炎症有益处。大多数人在岭南是合适喝凉茶的。 关于喝汤来说，岭南气候酷热，喝汤比拟清润。比方喝一点菜干汤就有清凉生津作用，对大多数人有益处。如今由于营养条件好了，一些富有人家天天用骨头、海味熬浓汤，长期喝也不适合，痛风的人也不适合喝这些汤，偏瘦削的人也不适合多喝汤。所以关于喝汤来说也不是千篇一概。 广东省中医院副院长杨志敏： 汤有寒热之分 凉茶要看体质 广东省中医院副院长杨志敏师承著名中医药专家颜德馨、邓铁涛。 杨志敏以为，汤有寒热之分，凉茶也需求看不同体质。假如虚的人喝凉茶就不正确了。选择什么样的汤和凉茶是需求聪慧的。 广东人喜欢喝凉茶和喝汤是有特定的文化习气作为根底。广东人的生存条件有本人的特殊状况，肠胃功用弱一些，所以喝汤可以对营养吸收有补充。广东以前是农耕文化，喝凉茶也与此有关系，由于广东人在农耕时期在户外工作，他需求喝凉茶。如今生活方式发作了变化，凉茶也不是一切人都合适选择的东西。比方阳虚体质就不合适喝凉茶，这方面梁冬说的是对的。但假如说喝凉茶都不对，那也不正确。 假设一个人营养过盛，再喝肥甘厚腻的汤就是不对。所以要因人而异。 ■八大误区 梁冬： 煲汤很专业 要学好才煲 吃夜宵、睡前喝汤、自觉煲汤、不辨真假喝凉茶、口渴喝冷水、以为不含糖的可乐不会发胖、吃得太快咀嚼得太少、冬天穿衣“上暖下冷”。 “广东人是时分反省生活方式了”！在昨日的采访中，梁冬又总结出广东人八大生活习气误区。 “排名第一的就是吃夜宵。”梁冬说，晚上人体的液更多的应该去到肝肾。而在这个时分吃东西，血必需停留在胃里，形成肝脏缺血。“合成脂肪是需求血的热量，没有热量，脂肪会凝固。血不够，脂肪停滞，最后形成脂肪肝。”他说，假如晚上真饿了，能够吃一碗小米粥或玉米粥。 第二个是睡前喝汤。“很多年轻人晚上加班后回家，母亲以爱的名义给他一碗汤喝。很多广东家庭都是这样的。而这实践上是以爱的名义，在无知的状况下立功！”梁冬说，广东人喜欢喝“老火靓汤”，生怕不够稠。而耗费这些汤，又会形成血液流向胃。 第三，在不辨真假的状况下，看到嘴上上火，咽喉以上局部上火，就以为是热，就喝凉茶。梁冬说，很多人只看到上面的热，没看到下面的凉。其真实这种状况下，能够摸本人的手掌、肚脐以下的丹田以及后腰肾脏的局部，假如觉得有寒气渗出，就是虚火，千万不能喝凉茶。 第四，不论会不会煲汤就自觉煲汤。他说“煲汤是一件很大的学问，我不反对煲汤，但要依据体质、依据时间。有时需求进补，有时需求袪湿。假如没有认真学好，不如不喝。”梁冬表示，很多人把各种能想到的好资料全堆到一同熬，这是错误的，由于好的东西放到一同，很可能变成坏东西。煲汤是个专业的事情，要加以学习，理解状况了才煲。 第五，口渴喝冷水。“广东人喜欢大声说话，其实十分耗气。”他说，有些年轻人唱卡拉O K，渴了就喝冰的啤酒、可乐或凉茶，这是完整错误的。“当时的喉头是充血的，忽然用冷的浇上去，会霎时刺激到，所以越是大声说话，越是要喝温开水。” 第六，以为不含糖的可乐不会发胖。梁冬说，美国约翰霍普金斯大学生物物理学博士王唯工在承受他采访时表示，一切的碳酸饮料、二氧化碳都会在身体里面转化成碳酸。碳酸会腐蚀内脏和骨关节。身体出于自保，要分泌脂肪去包裹它。所以喝可乐会胖基本不是由于糖，而是碳酸。喝无糖可乐的人，其瘦削水平和喝有糖的可乐差不了几。 第七，以繁忙为由，吃得太快，咀嚼得太少。梁冬说，嘴里少做10%的功，胃就要多做50%的功。“道理很简单，一大块肉，把它合成成肉糜，需求更多的能量。” 最后就是“冬天上暖下冷”。很多广东人在冬天，上面衣着厚厚的毛衣棉袄，下面却穿单裤，以为只需保暖上半身就能够。这又是一个错误的认知。梁冬说，其实能够反过来，先保下身，下身穿暖了，上面倒能够少穿些。“长时间冻腿，可能会招致小腿变粗。由于身体出于自保，腿冷的时分，为了保暖就会用脂肪去包裹。” |
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