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腰椎间盘突出是指腰椎间盘向后突出之后压迫到神经根而产生了腰背痛和坐骨神经痛的症状，严重的人可能出现下肢不完全瘫痪等症状，影响到生活水平等。引起腰椎间盘突出的原因有很多种，对于过负荷用腰或是久坐等职业的、还有腰部受到外伤等情况都会诱发腰椎间盘突出。农村的人群，因为没有久坐办公室的情况存在，所以没有办公室职业病，很多人认为得椎间盘突出的就会很少，而实际情况是，在现在的农村，很多老人患有腰椎间盘突出的毛病，甚至比城里人还多，这是为什么？#清风计划# 对于现在农村很多老人患有腰椎间盘突出的原因主要有两个： 一是因为农村的老人们年轻的时候过度用腰，主要是下地干农活和很多过重的体力劳动让老人们的腰部过负荷的使用，使其到了老年之后病发出来； 二是农村的老年人在日常生活中并无很多活动可以进行，一般是坐在门口唠嗑或是做手工等，一天的时间都大部分处于久坐的状态，这对于腰部的受压过重使得久而久之出现了腰椎间盘突出。 对于腰椎间盘突出的人，一定要注意生活习惯和饮食习惯，可以进行一些适当的运动进行锻炼腰部的力量，例如一些伸展运动、太极等，还要注意佩戴相关的护具来保护腰部；在饮食上要多加注意少食用油腻和难以消化的食物，防止诱发其他的并发症等。 |
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