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手上长月牙有二招：第一招，用九制黄精或者熟地，直接服食，补肝肾脾，滋水涵木，培土固木，肝木条达，自然长出月牙。第二招：也可以熬五红汤，五黑汤。红枣、红糖、红衣花生、枸杞、红豆。黑豆、黑米、黑芝麻、熟地、黑木耳。色红养阳白天喝，色黑养阴晚上喝。 白天红火气血活，晚上归 藏肾精固。此二方可治疗气血极虚之人，或受大内伤后迟迟难以恢复，以及放化疗血细胞生不起来的， 关键是要长期少量服用。 [ok]节食而不活动锻炼，多吃水果少主食的减肥方法，均不可取。前者只会越来越虚，后者还会把胃吃坏，寒凉的东西容易消耗大量阳气热量，从而形成积聚在体内，有些结节、包块、增生体、肿瘤就是这么来的。饮食正常，运动足够，才是减肥的唯一有效方法。 [赞]一坐在那里，二郎腿一翘，就在抖，这叫什么？树摇叶落，人摇福堕，又叫男抖贫。人腿在抖是心不定的表现，坐不住是神不安。坐如介石之不动，行如水平之不流，上贵之相。
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