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肝是身体最重要的器官之一，也是最为脆弱、容易患病的一个器官。 随着生活节奏加快，人们所面对的压力越来越大，很多人常常由于情志抑郁或突遭精神刺激，或由乙肝病毒侵犯肝脏，导致肝经经气阻滞、不通，出现各种肝郁、肝病的问题。 然而，肝拥有着很强的代偿能力，30%肝细胞就能代偿全肝功能。很多人平常感觉不到肝脏有问题，也不会判断肝脏的健康程度，结果一旦发现了问题，往往就到了非常严重的时期。 肝不好4个部位会发黑 1、脸色发黑 肝脏对人体内铁元素的代谢起着重要作用。如果肝脏受损，肝细胞遭到破坏，细胞内的铁就会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。 肝脏有问题的人面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑且没有光泽，皮肤弹性差、干燥、粗糙。有些人颜面部甚至会出现细小的毛细血管扩张，类似于纤细的红色网格。 2、眼圈发黑 部分肝脏有问题的人眼圈周围有非常明显的灰暗，类似于“熊猫眼”。 3、指甲黑斑 健康人的指甲血液供应充分，呈肉粉色，圆润光滑，形状光洁。肝脏有问题的人指甲则会出现黑斑，表明血液循环出现障碍，其次指甲上还会有纵向的条纹。 4、唇色黑紫 脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色呈淡粉色，且有光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，唇色就会变成青紫色。当出现在女性身上时，往往还意味着月事不调等问题。 现在大多女性和部分男性喜欢抹上口红，唇色参考价值不大 肝不好5大病症会出现 1、心情抑郁或烦躁易怒 该症状是最常见的，表现为情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒，影响到日常的生活和工作。 2、肝经循行部位胀闷疼痛 肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位，肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。 3、颈部、咽喉部的病变 肝经循行经过咽喉，肝气郁结于此，人就会出现咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久，会进一步影响血和津液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部肿块等。 4、女性乳房及月经病变 中医学认为“女子以肝为先天”，因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状，还会表现为乳房胀痛、结块，痛经或月经失调等。 5、消化系统不适或病变 中医认为，肝与脾在生理与病理方面均有密切联系，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能异常，出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。 肝经4大穴位助你养肝 养肝首要的就是疏肝理气、打通肝经。肝经一般不太容易找准确，在这里，无极君（微信公众号：无极太极）给大家一个很好的办法：做个类似劈叉动作，用手去摸大腿根的硬筋，顺着硬筋往下走就是肝经了。 肝经穴位总共有14个，有的可以一带而过，有的则具有非常强的保健养生意义。对于疏通肝经、调理肝脏作用非常大。 1、大敦穴 “大敦”就是特别厚的意思，其穴位位置在足大趾外侧趾甲角旁一分。 大敦穴疏肝理气的作用最强。对于由于气郁不舒引起的状况，如妇科的痛经、更年期综合症；男性的早泄、尿频、尿失禁的要穴。也是改善肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴。 2、太冲穴 肝脏排毒的要穴，位于第一二趾骨结合部的凹陷中。 太冲穴是肝经的原穴，太冲穴尤如保肝、护肝的将军，时时保护着我们的身体，而且是有求必应。当我们感到头晕脑胀时，按揉太冲穴会让我们神清气爽；当我们感到有气无力时，按揉太冲穴会给我们补充气血；当我们心慌意乱时，按揉太冲穴会让我们志定神安；当我们怒气冲天时，按揉太冲穴会让我们心平气和。 3、行间穴 行间穴在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央靠近大指趾侧。 行间属火，为肝经的子穴，最能改善头面之火。如目赤肿痛、面热鼻血、眼睛胀痛等，“泻行间火而热自清，木气自下。” 此外，肝经环绕阴器，行间还能改善小便热痛、阴部湿热等。但是要注意揉的时候要从太冲穴揉到行间穴，可千万别揉反了。 4、中封穴 中封穴在足内踝前一寸处。 中指“中焦”（因肝在中焦位置），封指“封藏”。中封穴有封人体精血，使之不致轻易耗伤的作用。肝藏血，肾藏精，许多人长年遗精，吃诸多补肾、固涩之药而无效，原因是不知补肾亦当补肝。 中封是保养人体精血之要穴，为肝经金穴，按揉此穴能够抑制肝火过旺，还有通利小便、固摄精气的作用。 |
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