【中医秘诀】两个月血压降30他是怎么做到的

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【中医秘诀】

两个月血压降 30 他是怎么做到的

近日，读者寄来好几个关于自己对抗高血压的故

事。编辑发现，他们是一群幸运的患者，他们遇到了

好医生，他们选对了方法，于是，他们的血压问题调

理好了。编辑将这些故事分享出来，并邀请专家进行

点评，希望对患有高血压的读者有些许参考意义。

晨饮土豆汁降血压



我在退休那年差点中风，一天晚上我正看电视，

突然脑子里天昏地暗，幸好几分钟后清醒了过来。到

医院检查，血压的收缩压达到了 170 毫米汞柱。

后来服药效果不是很明显。于是去看了中医，老

医生问我“早餐吃什么？”我说：“粥、馒头，有时吃

挂面。”他连忙摇头：“馒头、挂面不行，里面含钠多。

早餐吃点土豆，蒸着吃或者榨汁喝。”于是，我后来一

周吃两次蒸土豆早餐，每天喝杯土豆汁，为了口味，

我在土豆汁里加了酸奶。他还建议我每天跳绳 30 个左

右。

两个多月过去了，我的收缩压竟然跌到了 140，

而且便秘的毛病也好了。现在，我的血压一直很稳定。

（湖南湘潭 丁闲举 63 岁）

两个月血压降 30 他是怎么做到的

点评：土豆能保持血管弹性，它所含的钾能取代

体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾

炎水肿患者的康复。

（河南郑州市第三人民医院营养科主管营养师



张素革）

喝“二花茶”，多年头晕好了

我以前每年都会因血压问题到医院打点滴调养。

后来有次病床紧张，头昏脑涨的我只好去挂号看医生。

医生问我都吃些什么药，我说“只有降压药。”“那好

办，开瓶六味地黄丸，用芹菜汁送服，再去药房拿点

菊花和金银花，平常泡茶喝。”

我将信将疑，多年的头晕吃这些药管用吗？但我

还是照做了，一个多月后，头晕问题果然好了很多，

现在也很少发作了。（江西萍乡 黄昌信 71 岁）

点评：六味地黄丸有降血脂、降血压的作用，用

芹菜汁送服效果更好，这是中药药引的神奇之处。而

金银花、菊花泡茶，也有降压凝神的作用。（中国中医

科学院博士 ）

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