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即使工作劳累了一天，还是忍不住刷手机，看微博、微信、看朋友圈。常常熬红了眼，缺还在接着熬，日复一日。 眼睛常常干、涩、痒、灼、红、有异物感，你的不良习惯正在熬“干”眼！ 走路、吃饭、坐公交车……只要有空，总是看手机，“低头族”越来越多。以前，干眼症患者以中老年人为主，现在越来越多的年轻人也成了干眼症患者。 资料显示，现在干眼症的检出率，占到门诊的30%以上。 因为干眼症与生活方式关系密切，比如使用电脑和手机时间非常长，在空调房里呆时间特别久等，生活习惯跟以前不同，导致干眼发病率上升。另外，来自整个大环境的影响、空气污染等用眼卫生也有很大关系。 人们在电脑前一呆就是几个小时，眨眼频率降到每十几秒甚至20多秒一次，而正常情况下是每5－6秒钟眨眼一次，在此期间，人的注意力高度集中，易引起血管神经调节紊乱，眼睛泪液分泌量不足，以至于无法保持眼睛表面的湿润，造成干眼症。 干眼症流行病学调查发现，60%的白领、机关干部和教师等都有干眼症状，他们有一个共同特点，就是经常长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕看。医生惋惜的是，门诊中甚至还出现小学生干眼患者，均是iPad和手机游戏的爱好者。 干眼如何分类？ 干眼是指眼泪水的质或量或泪液动力学出现异常，引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部不适及视功能障碍的一类疾病。 干眼通常分为三种类型：蒸发过强型，泪液不足型以及混合型。针对不同的病因和类型，采取不同的治疗措施。 ◤蒸发过强型需搞清楚是内生疾病，外感炎症，还是工作环境等原因引起的，弄清楚了医生才能拿出方案。 ◤分泌不足型找出什么原因导致分泌不足，根据情况是采取药物治疗还是补充人工泪液来增加眼表的湿润度。 ◤睑缘健康现在一些干眼检查设备，可以看睑板腺的腺体有没有堵塞、萎缩等睑板腺功能障碍或睑缘炎，还可以分析泪膜破裂时间，而荧光素染色可以确定干眼的严重程度，并对干眼类型进行分类。
绝大多数干眼症均不会致盲，但少数严重的干眼症，尤其是合并有全身免疫性疾病的干眼症，有可能发生角膜炎和角膜溃疡，严重时可导致角膜穿孔。 “缓解眼睛干涩疲劳的最佳方式，是让眼睛得到足够的休息，饮食清淡，忌辛辣食物。如需要用眼药水缓解，建议使用无防腐剂的人工泪滴。 “对于重度干眼症病人，可能需要较长时间来改善。保持良好的工作和生活习惯，是预防干眼症的有效手段。多眨眼，注意用眼卫生和饮食，尽量少使用空调，少待在湿度较低的房间，这些都是防止眼泪蒸发的有效手段。如果合并一些炎症，还要根据情况使用一些激素药物，用药种类、频率都有讲究，所以购买眼药水最好在医生指导下进行，以免加重病情。 |
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