中年是人生的分水岭,更是处于上有老下有小的重压阶段!工作、事业、家庭的负担很重,一不注意健康就会出现透支情况。 英国《每日邮报》刊出多位健康专家制定出一份针对中年人的健康自测问卷,从8个方面评估你的健康指数,赶快来测一测吧! 呼吸困难代表心脏在被迫加大工作量,如果同时有心脏被压迫的感觉应警惕。 英国心血管学会心脏病专家表示,假如在寒冷天气、饱餐后或体力消耗大时,都觉得呼吸困难,胸口疼痛、发紧,可能预示着动脉变窄。 应对:做心电图以检测心脏活动状况,也可以进行压力测试。 如果感到尿急,排尿量却不多,甚至尿液、精液中带血,这可能是尿路感染、前列腺炎的征兆,甚至预示癌症。 应对:尿频并非前列腺癌征兆,但通过体检能了解自身的患病风险。 此外,检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平(PSA)会帮助诊断癌症。 血液中葡萄糖的水平过高易造成真菌感染,从而使阴部瘙痒。 如果症状一直没有改善,同时还出现视物模糊、口渴、极度疲劳及尿频(特别是晚上),那么,这很可能提示2型糖尿病。 应对:建议去医院进行血糖检查,并改变不良生活习惯。勤洗澡,注意阴部和全身皮肤的清洁卫生,避免皮肤遭受损伤。 如果有大量出汗(特别是晚上)、性欲减退、易怒、压抑等症状,很可能和男性睾酮水平下降有关系。 应对:针对睾酮的治疗不仅能改善ED,还能帮助降低胆固醇水平。 肠道胀气难忍、排便习惯突然改变、肛门疼痛带有黏液或出现便血,都可能和肠癌有关。 排便习惯改变是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外,肿瘤会带来溃疡或息肉,进而引起出血。 应对:50岁以下更要警惕结肠炎,50岁以上假如出现以上症状,最好去做结肠癌的排查。 失去一种感觉的同时,如果又频繁出现无原因的暴躁、易怒,并伴有持续性头痛,这可能提示脑血管出血或脑肿瘤。 应对:及时去医院检查,综合各种症状来确诊,持续头痛也可能是眼疾或高血压。 如果是中青年,可能是视网膜黄斑变性,它会影响人的夜间视力。 如果是中老年人,其原因更可能是白内障。 应对:解决白内障最有效的办法是手术,也是唯一的方法。滴眼药水不靠谱!没有用! 如果脑中的血液供应被暂时干扰,就会有这种情况,这或许提示短暂性脑缺血发作(“小中风”)。 出现重影也可能和其他疾病有关,如甲状腺问题、糖尿病等。 应对:如同时出现说话含糊等症状超过十分钟者,最好马上送往医院,因为这一症状预示中风的靠近。 身体是最大的财富, 早发现问题,早治疗, 才是对自己最大的负责! |
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