【中医秘方】老年常喝三味药，不用锻炼也健壮

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【中医秘方】

老年常喝三味药，不用锻炼也健壮

人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三

味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味

中药是：远志，益智仁，伸筋草。

远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，

预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸

筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。

注意：



1，每味 5 克即可。

2，冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

附另一种叙述：

人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就

买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一

样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精

力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵

活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，

“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生

了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说

的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所

以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。这三味药如果常

喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻

居说她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。

她也不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。一味

大概四五克就行，一月换一次。

这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。



不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一

旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一

下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。