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01 前几天回家的时候，我在楼道碰到邻居的一位阿姨。她手上挎着一个大大的购物袋，可能是背的东西太多太重，在拐角的时候，购物袋破了一个口子。 瞬间东西哗啦掉了一地，还好那些瓶瓶罐罐放在袋子上面，不至于满地狼藉。我也赶紧帮忙把地上的卫生纸、抹布、牙膏给捡起来，帮她把东西送回家。 到了阿姨家，一进门，我就被惊呆了。她家的沙发上放着一堆旧衣服；客厅的角落里推着很多杂物；就连茶几下还放着两个坏掉的小马扎，一股潮湿的味道弥漫开来。 看到这样的一幕，我委婉地和阿姨说，放这么多杂物，住着不太好，还有火灾隐患，得适当处理一下。 可阿姨看着我，一幅年轻人就是不懂事的样子 ，语重心长地和我说“有废人，没废物，东西留着以后都有用。” 这话也让我觉得莫名耳熟，喜欢囤东西的人，大概都抵不过这句“留着以后总会有用”的吸引力吧，可囤东西真的是以后都用得上吗？ 这让我想起，之前的一个同事欢欢。那时她住在公司的宿舍里，平常只知道她经常网购收包裹，购物大包小包抗回宿舍。 直到她离职，东西整整装了一大车。欢欢才跟我们说，这样的生活真不是自己想要的样子，平常不清不知道，一清吓一跳，重复的就不说了，有的以为迟早用得完，可根本就用不上。要不就是放着放着就忘了，要不就是失去新鲜感被替代，从此由它蒙上厚厚一层灰尘。 为什么囤太多东西，反而是一种生活的负担和弊端呢。打个很形象的比方，电脑硬盘再大也有极限，当存下太多没用的“资源”，就会拖慢电脑的运行，在生活中也是如此。 而深受这些问题困扰的人，都可以尝试“断舍离”大清理，当你扔掉很多不再合适，不重要的东西，在生活中前行的脚步会更轻盈。 02 到底什么是“断舍离”？ “断舍离”的概念从十年前开始随着畅销书《断舍离》而风靡全球。书中作者山下英子，给“断舍离”下的定义是这样的：斩“断”物欲；“舍”弃废物；脱“离”执念 扔东西是“断舍离”的开始，但“断舍离”所倡导的，远远不只是扔东西，而是通过扔东西，开始盘点自己的生活，重新思考自己和物品的关系。 如果想要通过“断舍离”让生活化繁为简，我们要做这三件事： 一、“断舍离”第一步，选择最有用的东西。 “脸书”的老板扎克伯格，有一个习惯，那就是经常穿着同一件深灰色T恤。 一开始，很多网友们担心他是不是没有衣服换。直到他晒出自己的衣橱。原来他不是只穿那一件T恤，而是同款每次都买一箱，然后慢慢穿。 扎总这样解释他为何穿一同件衣服，他说：“这样我可以把搭配服装的时间省下来，用在推进“脸书”的业务上了。” 这种化繁为简，选择最有用东西的方式，其实也是很多人能够打破生活枷锁的原因。 当然，不是在倡导这一种穿衣方式，而是想进一步说，真正的整理，其实从拥有物品之前就开始了。 也就是说，在买这样东西的时候，我们可以先考虑一下这件东西是否有用，之所以选择它，不是因为便宜等其他因素。 二、“断舍离”第二步，选择做最重要的事情。 管理学上有一个“二八定律”，是说一家企业80%的效益，来自于20%的关键业务。 有人向巴菲特请教过人生的秘诀，他跟对方说，“你要选出25件重要的事情，然后再从中选出5件最重要的事。” 对方说“我懂了，先开始做这5件，然后再慢慢做另外20件。” 巴菲特说，“不，剩下那20件要彻底砍掉，除非前5件完成，否则不要去管它。” 能在变幻莫测的资本市场中长期保持盈利，“抓大放小”就是巴菲特的秘诀，做最重要的事，这是“断舍离”思想的体现，变得“专注”的秘籍 有了“断舍离”的态度，我们就不会轻易被那些鸡毛蒜皮的小事，影响自己的心情，影响效率。 三、“断舍离”第三步，减少低质量社交。 现代社会里，人们交流通讯的工具越来越多，随之而来的烦恼也越来越多。 好友列表从几十涨到几百再到几千，每天去朋友圈点赞都要消耗大量时间；各种消息常常让人应接不暇。 在考虑“断舍离”时，这些人际关系也需要我们清理。 抛弃低质量的联系，坚持有效的社交，可能是“断舍离”中最难的一步，因为这要求我们不得没不面对一个事实：你和对方，在彼此的生命中，其实并没有那么重要。 美剧《生活大爆炸》里，男主角谢尔顿，有一次一本正经地对他的朋友们说：“你们四位中有三位是我的“好友”，有一位是难得的“点头之交”。 这种严格划分朋友级别的做法，似乎只有走火入魔的书呆子才做得出来。 但是面对当今这种“人人互联”的时代，谢尔顿的做法，其实值得我们借鉴。 在《身份的焦虑》一书中作者阿兰·德·波顿说，如果你要清理通讯录，而不知道怎么下手，那就可以想象自己生病住院。把那些会来看望你的人，留在通讯录上，别人删掉就好了。 我们最重要的亲人朋友，可能不超过二十个，甚至可能只有几个。 人的精力都是有限的，这些最重要的人，值得我们花心思，花时间来陪伴。而那些“泛泛之交”，我们不用花太多心思去维持，搞得自己筋疲力尽。我们是为了更好地生活而进行社交，不是为了社交而社交。 03 掌握三个方法，实践“断舍离”，给生活做减法。 生命好比一场马拉松，看到好的都带在身上，过不了多久，我们就会不堪重负。 成语讲“过犹不及”，一切美好的事物，如果泛滥成灾，成为执念，也就成了负担。开始“断舍离”的生活，需要掌握这三个方法。 第一个方法：减少冲动式买买买，培养好的消费习惯。 不难发现，我们在生活中买东西的时候，常常会因为减价、凑单、一眼看中等等因素，去选择购买一样东西，而忽略物件的有用性以及实用性。 何为整理的核心呢，其实从源头上来说，是要控制物欲，在买买买之前，有所权衡。 接下来，在生活里，当你在想囤东西的想法时，可以问自己一个问题，是不是真的需要用到这样东西，在购买的时候，让自己有思考和缓和的时间。 第二个方法，当有无数件事待解决时，先做重要的事。 听到这样的一个说法，每天有太多的事情要忙，一上班就是陀螺式的连轴转，还常常一心几用，导致很多事情都做不好。 这时，你可以把一天中、一周中要完成的事情列一个清单，标上重要的程度，先完成重要的事情，再做下一件事情。 保持目标的明确，逐一击破每一件事，当然，别忘记在完成一件事情时，给自己一些奖励，让自己更有动力。 第三个方法，保持断舍离的心态，更从容地生活。 看到网上的一个视频，很多人在开始断舍离，清理家里囤积的东西之后。都会有这样的感觉，家变大了，变得明亮宽敞了。更重要的是经过清理的过程，会更加认真地选择买进家里的东西。 正如美国极简运动倡导者乔舒亚·贝克尔曾说：减少20%的物品，提高80%的生活品质 在这个喧闹的社会里，每个人都有着不同的圈子，焦虑着融入更多的圈子，但有时低质量的社交却常常勉强自己，不妨给社交做减法之后，然后轻装上阵，去好好经营，交往那些重要的人。 开启“断舍离”模式，处理好生活里的物、事、人。你要相信，放下不必要的执念，我们的收获将远远大于一时的损失。 文：加肥猎&似舞 |
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