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4物是肝病的“死对头”,平时坚持敞开吃,养肝排毒,预防肝病

2019-08-22  张占立图...

1.决明子:决明子是传统的药食同源食材,富含大黄素、大黄酚等成分,清肝保肝作用很强,可用于肝阳上亢、除肝热、助肝气、抗肝毒,对损伤的肝细胞有保护作用,可调理肝炎、肝硬化等肝病,那么4物是肝病的“死对头”,平时坚持敞开吃,养肝排毒,预防肝病

2.菌类:品种繁多,包括香菇、红菇、黑木耳、蘑菇等。营养丰富,主要含有丰富的维生素、蛋白质而且低糖脂、低盐、低热量是脂肪肝的最佳蔬菜。它不仅能保护肝脏,清除肝脏内的脂肪,还降血脂。此外,它还有瘦身的作用。

3.葛根:可以有效改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝.防止脂肪在肝脏堆积,促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能,防止酒精对肝脏的损伤。

4.苦瓜:常吃苦瓜可以帮助肝脏排出毒素,因为苦瓜中含有丰富的苦瓜丁,这种物质可以代谢身体中的毒素,从而为肝脏减轻负担。多吃苦瓜不仅能排毒解毒,还能预防便秘、促进肠胃消化,保护肝脏健康,大家要牢记哦!

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