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（一）为什么要有系统思维？ 每一个人都是一个系统，角色是“我”作为系统的诸多表象之一。 角色是一个引子，引出我们如何系统地看待“我”和这个世界。 在职场、在人生、在很多地方，都存在一个现象，叫“秘诀崇拜”。比如：很多人问我（注：李一诺）：你成功的秘诀是什么？你是如何做到这一点的？你一定有什么超人的方法是我所没有的的？ 其实，没有系统思维，秘诀是没有用的。 你可能会学到一个小技巧，这个技巧也有用，但最终不会解决问题。秘诀只有在当我们把自己跟世界、跟内心联结起来，把外在世界跟内在世界当一个体系来看，它才真正起作用。 （二）现代人有哪些焦虑？ 困扰我们现代人的问题，表面上看有很多，比如升学、升职……但核心只有2个：焦虑和恐惧。 焦虑分3类： 1、“没有目的学习”和“没有学习的目的”； 2、“没有行动的想法”和“没有想法的行动”； 3、“没有准备的机会”和“没有机会的准备”。 有些人每天做好多事，其实是惯性。 之前布置的作业——“假如生命还剩6个月”，其实就是引发大家对惯性的思考。更深一层的意思，是引导大家用不同的方式来思考生命的意义。 我们的生命是存在于大量的假设之上的，比如还能活40年……这样，我们现在不做想做的事情，是没有问题的。但是假设不一定是成立的，比如灾难。所以在很多人身上都有一个固定的句式：假如生命只有6个月，我马上去辞职；但是我现在不能辞职，因为我需要工作。 机会特别多的时候，会带来焦虑，另外一种焦虑是机会太少。 要注意的是，行业的蓬勃发展不能成为你选择的机会，最终成为你机会的，是某一个行业某一个公司某一个老板正在为某一个岗位寻找候选人。 （三）怎么用系统思维解决焦虑？ 焦虑是历史的产物！ 原始人有焦虑吗？有，主要是吃饭和取暖的焦虑，非常简单。 焦虑主要是因为选择而产生的。我们父母辈从上学到就业，没有什么选择，所以关于学习、择业的焦虑就比较少，也就没那么多焦虑。 面对选择的时候，就需要用到系统思维。 什么叫系统思维？傻瓜版的定义：一，它包括人和物；二，包括看得见的和看不见的；三，包括个人和组织；四，包括个人意志和组织意志。 （四）什么是外部系统？ 举例：麦克风，它本身是一个小系统，如果你把它打开的话，它有各种各样的零件，它的发声结构，它是由谁发明的……通过一个物，我们可以看见它背后各种各样的视角。 从看得见、看不见的角度，看得见的是各种零件、材料，看不见的是发明者、意志的传播、声音传播的媒介…… 什么是个人意志和组织意志？ 今天的现场，有人在台上讲，有人在台下听，是比较和谐的组织意志。个人意志是分享，组织意志是学习、交流。 生活中很多小事情，都可以作为系统思维来分析，都可以问出很多问题来，有很多视角。 举例：堵车，用系统思维分析，为什么有车？我们这个车与别人的车是什么关系？高速公路是怎么建设的？ 关于教育，关于创立一土学校，我看到了这几个问题：一是弥漫的焦虑，二是大量教师存在的对教育的倦怠感，三是教育不公平，四是一个连接的世界。 我们作为贸易大国，跟世界的连接是非常多的；但在教育领域，我们跟世界的连接是非常少的。我们的国际教育，还停留在如何学好英语的阶段。如何培养出影响世界的人才？如何成为国际舞台上的领导者？这方面的探索太少。一土学校致力于从系统思维的角度来解决问题，最终我们希望做的是一个学校，一个创新的体系，一个大的社区，一个公益平台。以教育为中心的学校，以学校为中心的体系，以体系为中心的社区，以社区为中心的公益平台。 一土是围绕教育为中心的社会创新。如果不是以系统思维来分析和行动，它不会真正解决问题。 举例：埃隆·马斯克，他做特斯拉，表面上做汽车，实际上是做一个体系。做车，做充电桩，做太阳能板……形成巨大的创新。 （五）什么是内部系统？ 回到焦虑，复杂的外在世界和无效的方法之间产生焦虑。 个人成长是一个系统工程。 个人看起来是一个小体系，但每个人的内心都是一个大千世界，一个庞大的系统。要解决焦虑，必须把自己作为一个系统来看。 一个人就是一家公司，做自己的CEO。 GE的CEO说：领导力是一场艰难的向内的修行。 （六）如何从内部入手改变外部环境？ 常见的问题：读研还是工作？留京还是回老家？继续工作还是做全职妈妈？是不是该换行业换工作？ 自己总结的一个理论框架——“同心圆”结构：用一种方式来表达我们这个体系，就像洋葱一样，一层一层剥开。 我的内在世界分为：外在角色、内在批评家、伤害、灵魂。 我的外在世界分为：社会、组织、团队、我。 真正的快乐：内在外在的一致，内在灵魂和外在角色是一致的。 我们同时生活在内在体系、外在体系里。 很多焦虑来自外在世界对我们的期盼、评判，来自外在和内在的不一致。 做一个小练习：举一个现在让你焦虑的例子，是来自外在的，完全由外在世界导致的，跟你内在没有关系的。 （一诺的解答）有些焦虑看起来完全是外在因素引起的，跟内在没有关系，其实我们可以从系统思维的角度去分析，从而做一些改变。我们是可以选择的。 看待问题的框架： 原因——行为——结果——深层原因 焦虑——外因——逃避、屈服——看到外部系统——看到内部系统——内因——改变——平和、舒展 原来看到的原因可能不是真正的原因，它背后可能有一个巨大的背景；同时，问自己这件事为什么对自己这么重要，从而深层次地了解自己。 从外部系统看到内部系统，这是一个好的机会看待我们自己。英文叫trigger。 如果是外部原因，我们会有无力感；如果是内部原因，我们会感到可以控制，可以改变，达到平和和舒展。
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