别爱太满，别睡太晚，别管太多

作者：央阳

朗诵：文倩

来源：十点读书（ID：duhaoshu）

编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）

当你爱自己，世界都会来爱你。

——兹心

别爱太满，别睡太晚，别管太多 来自慈怀读书会 00:00 11:42

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慈怀音乐推荐一首歌曲《岁月》

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| 王菲那英《岁月》：珍惜眼前人，心中无黄昏 |

人世间，我们来来往往，分分合合，笑笑哭哭，尝尽人间酸甜苦辣。

其实，很多时候，我们只是在为他人而活。

我们倾尽全力，劳神费心，到头来，却受伤最深。

我们能够做好三点，人生便会更加有趣，更有意义。

那就是：别爱太满，别睡太晚，别管太多。

别爱太满，要留三分爱给自己

《菜根谭》里说：“花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。”

人的感情，也是这样，七分留给他人，一定要留三分给自己。

爱的刚刚好，才是人间大智慧。

一位姑娘，疯狂地爱上了一位男士。

在她眼里，这位男士，浑身都是闪闪发光的气质。就连缺点，也令她着迷。

她为他的点滴付出、细微关怀，经常出现在她的微信里。

她还多次畅想披上婚纱时幸福而甜蜜的场景。

然而，一年时间不到，却看到她朋友圈里满含泪水的侧面照，下面写着：

“从今后，不问过往。从今后，要对自己好一些。”

为爱倾心付出，最终却丢了爱。

留一份爱给自己，才是对自己最大的负责。

电影《我的早更女友》中，女主问男主：

“无条件的爱不是这个世界上最有发言权的吗？”

男主诚挚回答：

“无条件的爱啊，那肯定是安全意识薄弱导致的不良资产过高，收支平衡那才叫爱呢，你给多了你知不知道？”

钱钟书与杨绛长达六十余年的爱情，可称为爱情经典。

杨绛“下嫁”给了家庭条件较差的钱钟书。

她放弃清华大学学业，陪钱钟书出国留学。为支持钱钟书写《围城》，包揽了所有家务活。

但杨绛的爱，却是有分寸的，钱钟书也有表现机会：他坚持几十年做早饭，吵架时一直让着杨绛。

《围城》出版，序中感谢杨绛“照例这本书该献给她”。

还称杨绛是“最贤的妻，最才的女”。

爱，是需要双方互动的。

爱得太满，物极必反。

（点击文字20分钟听懂《围城》）

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别睡太晚，健康的人活得最赚

毕淑敏在《你要好好爱自己》中说：

如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，你会成为一个身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，驶入珍爱他人珍爱万物珍爱世界的宽广大海。

身体是改革的本钱，健康的人，活得最赚。

但现实却是，我们几乎每天都在毁着身体。

有数据表明：

超过70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。

熬夜会造成心脏疾病、免疫力下降、记忆力衰退、情绪低落等15种问题！

好多人，过着“敷着最贵的面膜，熬着最长的夜”的生活。

白天，困乏的你，下决心说一定早睡。结果，晚上十二点过了，你还在刷朋友圈、追剧。

而对感情，歌曲《别爱太满别睡太晚》中劝你：“别在深夜偷偷想念，没有爱的人会说晚安，孤单的心会更孤单。”

你熬的不是夜，是你的命！

你要好好爱自己的身体，才有更好的生活等着你。

不开心的事，请及早忘记；过不去的坎，请别再放在心上。

别忘了那句扎心的话：

一个男人拼命挣钱却不注意健康，等于是在给另一个男人打工!

女人也是这样啊，熬夜熬成黄脸婆，或者有了健康问题，就是在给另一个女人腾地方啊！

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别管太多，要懂得给对方留白

曾看到过一句话：黄牛角，水牛角，各管各的角。

很多时候，你只需要管好自己就行。对待他人，哪怕是亲人、爱人，也要懂得给对方留白。

前段时间，北大超级学霸吴谢宇弑母案让无数人震惊。

吴谢宇自小成绩优异，看起来敦厚可亲。他中考第一、北大学子、GRE成绩全球前5%。

这个从小就循规蹈矩的完美孩子，是母亲谢天琴极度“要强、忠贞、刻板、道德洁癖”的模板。

但越是被压抑的人，追求自由的欲望就越强烈。

一旦自由、爱情受阻，就会导致极端情绪爆发。哪怕是弑母，都无所畏惧。

管的太多，看似是为别人好，却最终毁了他人又毁自己。

台湾一位女作家，对孩子读书学习和追求人生方向，看的很重。

但她却并未给儿子太大的压力，而是给他足够多的自由。

看到孩子抽烟，她恨不得把烟从孩子的嘴里拔出来。

但理智告诉她，儿子早已不是她的“孩子”，他是一个个人，一个“别人”。

她于是少管了许多事，悠闲许多，儿子的压力也小了。

懂得放手，是人间最大的智慧。

某位明星的妈妈，一直是儿子忠实的“保姆”。

儿子上大学时，都是妈妈一手包办宿舍铺床等事宜。

她坚持十年，每天凌晨4点起床给儿子熬梨汁。儿子外出拍戏，她就跟剧组，帮他做饭。

“他的每段感情我都知道，而且我都会干扰。”

她用整个生命对待儿子，完全没有自我。管的太多，72岁的老母亲，一定很累很累。

但对于儿子来说，真的舒服吗？

管的太多，身累，心更累。

出力，还不讨好。

爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母。点击文字，20分钟听完好书《母爱的羁绊》

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人生旅途中，没有谁必须一路陪你走

总有一条道路，需要你一个人走。

总有一段感情，需要你及时忘记。

总有一种健康，需要你自己呵护。

总有一种智慧，需要你学会放手。

余生不长，从来就没有来日方长。

好好爱自己，没有人会心疼你。

你好，世界便是你的；你不好，世界都是别人的。

*作者：央阳，十点读书邀约作者，多家自媒体原创作者，权威媒体发文数百万字。喜爱阳光，向往梦想，文字如歌，为你畅响。微信公号：阳阳得议（ID：yangyangdeyi-8899）。来源：十点读书（ID：duhaoshu），超2800万人订阅的国民读书大号。