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阴瑜伽学习第八课--第四部分(上,中)

 济宁大狮子 2019-08-22

今天我们进行阴瑜伽体式第四部分上,中部分学习

练习时请保持身体的放松,清空杂念,缓慢自然的呼吸

上1-5

中6-7

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