暑假即将开学，寒假时间确定！附开学建议

同学，你的假期余额不足，请注意开学时间哦，北京中考在线整理：2019暑假开学时间，和寒假放假时间，同学们要在开学前做完暑假作业，还要做好开学准备。

北京市普通中小学、职业高中：

• 第一学期：

2019年9月1日（星期日）开学；

2020年1月17日（星期五）结束本学期工作，共19周零6天；

2020年1月18日（星期六）至2月16日（星期日）放寒假，共4周零2天。

• 第二学期：

2020年2月17日（星期一）开学；

2020年7月10日（星期五）结束本学期工作，共20周零5天；

2020年7月11日（星期六）至8月31日（星期一）放暑假，共7周零3天。

北京市校外教育机构：

• 第一学期：

2019年9月4日（星期三）至2020年1月17日（星期五）活动19周零3天；

2020年1月18日（星期六）至2月18日（星期二）放假4周零4天。

• 第二学期：

2020年2月19日（星期三）至6月16日（星期二）活动17周；

2020年6月17日（星期三）至7月7日（星期二）放假3周。

2020年7月8日（星期三）至8月2日（星期二）活动3周零5天；

2020年8月3日（星期一）至9月1日（星期二）放假4周零2天。

给即将步入初中学生的4点建议

1.加强假期安全教育

在暑假来临之际，家长们应该主动与孩子沟通，进行安全意识方面的教育，包括独自在家的注意事项、用电安全、预防火灾注意事项、交通安全等常识，最大限度地帮助孩子认识危险，学会规避危险。

2.适当延长孩子的睡眠时间

这个阶段的孩子因日常课程比较繁重，晚睡早起，容易造成睡眠不足。适当的延长孩子睡眠时间，晚起半小时或1小时，可以让孩子利用暑期多休息、多“充电”。虽然假期提倡放松，也切忌过度哦！

3.查缺补漏

日常课程作业多，经常压得孩子喘不过气来，暑假时间安排比较自由，可以让孩子对比较薄弱的科目进行查缺补漏，巩固知识，争取在新的学期学习不掉队。

4.娱乐项目不可少

鼓励孩子多参与一些“娱乐项目”，比如观看一些经典的电影或参加一些户外活动等。除了放松孩子的身心，劳逸结合外，也是因为在娱乐活动中孩子更容易交到志同道合的朋友，也能磨炼孩子的韧性和耐心。

针对准初三生的特别建议

1.提前展开复习

即将进入备战中考、高考的学生，应该将更多的精力放在对前两年课程的复习上，父母应该帮助孩子学会利用暑假的时间，提前做一些准备，比如让孩子对所学过的知识进行一个系统的复习，也是加深印象的好方法。

2.加强体能训练

平时时间紧，孩子通常很难抽出时间进行体育锻炼，暑假父母可以多督促孩子进行体育锻炼，增强孩子的体能，让孩子有一个强健的体魄。

3.鼓励孩子多与同龄人交流

处于升学时期的孩子心理压力会比较大，正值青春期的他们跟家长也很难进行深入的交流，同龄孩子们之间拥有更多的共同话题，适当让孩子和朋友们出去散散心，能够有效地缓解他们内心的焦躁。

4.课外阅读+浏览新闻

现在中考、高考的题目越来越贴合社会热点，在暑假，应该选择一些经典的书目给孩子阅读。还可以让孩子每天观看一会新闻，养成孩子们对于新闻热点的敏感性，对新闻进行全方位的分析，加深孩子们对于热点的解读能力。