|
三换掌 式名考释：《陈式太极拳》有此名，据说系陈发科先生根据锻炼的需要而增入的，陈鑫老谱、《陈氏太极拳汇宗》无此名，其它各式太极拳无此名。此式掌法三变，故名三换掌。 此式共有三个分解动作。 动作一：眼看右前方。身右转，胸向右前斜角。双腿缠法不变，步型不变。同时左手变顺缠，沉肘向右前转出，手心侧向右后上斜角，手指扬向右前上斜角；右手也变顺缠走外下弧线沿左小臂向臂旁内侧收转，手心侧向左后上斜角，手指垂向左前下斜角（图19—1 作用：配合腿部练腰裆的转换法（双手虽同顺缠，右手缠法嫩而左手缠法老，应注意做的准确不可混乱）。 动作二：眼法不变。身左转，胸向左前斜角。双腿缠法变为左顺右逆，步型不变，暗换裆劲。同时双手缠法变为左顺右逆，左手走里左下弧线向里收转，手心侧向右后上斜角，手指垂向右前下斜角；右手走外右上弧线，向右前方转出，手心侧向右前下斜角，手指扬向左前上斜角。（图19—2）。 作用：配合腿部练腰裆的转换法（此一动作，则左手缠法嫩而右手缠法老）。 动作三：眼法不变。身右转，胸向右前斜角。双腿变为左逆右顺，步型不变。同时左手仍顺缠，向心口前上转，手心侧向右后上斜角，手指扬向右前上斜角；右手变顺缠，走外下弧线，向左肘关节外侧收转，手心侧向左后上斜角，手指垂向左前下斜角（图19—3）。 作用：同前两动作（此一动作，两手一仰一合的旋转，系右嫩左老的缠法）。 要点：在各动作旋转时，要注意重心不要左、右摇晃。
|
|
|
