没有谁不辛苦，只是不愿喊疼今天 阅读15素心若禅

一个转身，

夏天就成了故事！

回忘走过的岁月，

城南已经成了旧事，

定格在那年那月，

忆起都是笑意。

以前总觉得世界太安静，

时不时想找个人说说话，

如今又觉得世界太吵，

总想一个人躲起来静一静……

曾经，

我常说，

长发已及腰，

你可否请我？

慢慢地，

把日子浪费在写写画画里，

慢慢地，

只活在自己的喜欢里，

慢慢地明白，

知足常乐，

糊里糊涂，

才能活得开心幸福。

你问我，

我掐指一算，

日子直指明天，

你懂，我懂！

此处省略若干字，

随你，

胡思、乱想……

素心若禅【素心小语】

师父说，

这世上最不公平的，

就是越懂事的人，

越容易吃亏。

有时就是你要的太少，

所以别人才干脆，

什么都不给你。

你不表现，

付出就没人看见。

你不争辩，

努力就没人珍惜。

但其实心里想说，

没有谁不辛苦，

只是不愿喊疼。

你总是笑容满面，

别人就以为你没有伤痕。

你总是光鲜体面，

别人就以为你没有委屈。

因为你太善良，

比起发泄负能量，

更怕爱的人担心，

才选择了默默承受。

因为你太坚强，

比起四处求安慰，

更怕外人看热闹，

就习惯了独自隐藏。

但生活本就没有容易二字，

不过是愿不愿意说出来。

你羡慕的人，

也有不为人知的心酸。

你再不自信，

也会是别人仰望的方向。

所以，请相信，

你的痛苦并不特殊。

每个人都挣扎在，

属于自己的深渊里。

别人进不去，

自己也出不来。

一边承受生活的锤炼，

一边拼命向前冲着。

当你觉得自己，

已经跌落谷底的时候，

其实你每走一步，

都是在向上。

只是在光芒万丈之前，

我们都要欣然接受，

眼下的难堪和不易，

接受一个人的孤独，

和偶尔的无助。

因为生活，

不只是有黑夜，

天亮以后会更美！

师父还说，

人有时可能脆弱得，

一句话就泪流满面。

但有时也发现自己，

咬着牙走了很长的路。

你可以无声咽下所有苦，

一听到安慰的话，

却泣不成声。

你以为自己的坚强，

可以骗过所有人。

但心里还是想说：

我要的不多，

只要有个人懂我。

懂你的人，

会用你需要的方式爱你。

不懂你的人，

会用他以为的方式爱你。

他只看到你的沉默，

却不知道你为何失落。

他觉得自己做的足够好了，

还以为是你想要的太多。

但他不知道的是：

陪伴比承诺要好，

懂比爱更重要。

其实感情里，

每个人都像小孩。

偶尔任性，是因为依赖。

主动关心，是因为在乎。

但如果不联系，

是因为觉得自己多余。

有些话你不说，他就不问，

其实是希望他自己能懂。

有些事你逞强，他就不帮忙，

其实是希望他能主动扛。

因为爱一个人，

就是懂你的言不由衷，

也心疼你的欲言又止。

爱你的人，

生怕给你的不够。

不爱你的人，

就怕你要求的太多。

问你想要什么的，

就不是真心地给。

霸道的付出，

胜过温柔的问询。

因为用本能对你好的人，

是不会因为你拒绝，

就停止爱你的。

生活的风，

不会每一缕都顺着你心思吹，

坏心情总会过去，

乐观一点，开心一点，

只要活着一定会遇上好事！

珍惜那个宠你的人。

遇见吉祥，

慢品一杯茶，

遇见更好的自己！

“一年茶、三年药、七年宝”。

白茶的可贵之处就是没有保值期，

越存越藏越好喝。

存一款新茶让它慢慢变老，慢慢增值。

【小知识，小确幸】

白茶的功效与作用

白茶顾有“一年茶 三年药 七年宝”之说，老茶药用功效更高，其中最为主要是抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖，同时还能养心、养肝、养目、养神、养气、养颜。对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。白茶的功效与作用具体表现为：

1、白茶具有保健的功效和作用

（1）、抗辐射、抗氧化、抗肿瘤

抗辐射——白茶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

抗氧化——白茶抗氧化能力比绿茶要强得多。其抗氧成分含量比绿茶高出3倍之多，至今仍被为是自然界最强的抗氧化植物。

抗肿瘤——白茶具有体外抗肿瘤活性。研究表明，白茶中含有一种新的抗癌物质，能不断抑制缩小肝癌的肿块，提高免疫力功能。

（2）、降血压、降血脂、降血糖

降血压——白茶中所含的茶碱类物质能扩张血管，使血液流通，有利于降低血压。

降血脂——白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对降血脂预防脑血管病具有显著作用。

降血糖——对于白茶降血糖的机理，研究认为白茶中含有一些人体所必需的活性酶，这些酶可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，降低血糖水平，促进血糖平衡，从而有效地预防和治疗糖尿病。

2、白茶具有养身的功效和作用

养心——茶叶中的咖啡碱也可兴奋心脏，促进血液循环。

养肝——白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。

养目——白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

养神——茶叶咖啡还能刺激人体中枢神经系统，特别是使处于迟缓状态的大脑皮层转为兴奋状态，并进一步引起延脑的兴奋，从而达到驱除睡意、解除疲劳、集中思路的作用。

解酒——白茶中二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝、解酒醒酒的良品。

减肥——据科学研究，白茶萃取物能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，同时还促使现有脂肪细胞中的脂肪分子发生分解。

解暑——白茶性微寒凉，含有丰富的多种氨基酸，具有退热祛暑解毒之功效，常饮白茶很少会中暑。

降火——白茶茶性清凉，具有退热降火之功效。尤其是陈年的白茶可用作患麻疹幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。