两穴清肝火，速效~

李志刚 主任医师

北京中医药大学

肝火上炎

脾气暴躁主要与肝火旺有关。肝主疏泄，调畅气机，如果肝气郁滞，郁而化火，人就容易肝火上炎，引起脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛、视物昏花等症状。

清肝火——行间穴、太冲穴

行间穴、太冲穴分别是足厥阴肝经上的荥穴和原穴，刺激这两处穴位可以清肝火，疏肝解郁。

找穴：

第一脚趾和第二脚趾的缝间处就是行间穴。

顺着行间穴向上推，推至推不动的位置是太冲穴。

按摩方法：

方法一：用指甲掐行间穴，可以泻肝火，每次1~2分钟即可。

方法二：用指腹从太冲穴推至行间穴，既能清肝火、补肝血，又能疏肝解郁，每只脚推5~10分钟即可。

清肝火——清肝火茶