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骨刺其实并不像它的字面意思那样，是骨头上长了刺，而是大家经常说的骨质增生。骨质增生本身不是病，是一种正常的骨关节生理反应，简单来说就是关节的老化。 骨刺的诱因有很多，比如年龄较大、身材肥胖、骨质损伤等。  骨刺是怎么形成的？ 人的年纪越大，骨关节退化就越明显，所以骨刺常见于中老年人之间，患病群体多在50岁以上。 骨刺实际上是一种人体的自我保护机制。 年龄的增长会导致骨关节的退化。骨头长期与靠近的软组织进行摩擦，承受压力，或受到意外损伤后，软骨就容易失去水分和弹性，引起骨磨损。 这时为了减轻骨头，关节之间的压力，在骨关节边缘上就会增生一部分来减轻压力。  骨刺可以加强骨关节的稳定性，避免骨关节继续受到损伤。但骨刺也可能对其周围神经、血管，脏器等造成压迫，出现相应的临床症状。 还可能会引起眩晕，一些组织缺血麻木，甚至是肢体功能的障碍。而且最重要的是，它有时真的会让我们感觉到疼痛不已。 所以说骨刺既是生理性的，但又可能转变为病理性的。 但大家也不必过于惊慌。研究证明，人体有了骨刺，并不是都会出现临床症状。且骨刺的多少，大小有时与患者症状轻重程度不成正比。 骨刺的症状 一 腰椎骨刺： 腰椎骨质增生会引起患者腰酸背痛，腰背僵硬。这些症状在患者休息时表现明显，稍微活动一下，就会得到缓解。 但一旦进行大量活动或劳累后，症状就会加重，另外气候的潮湿和阴冷也会使症状加重。 二 膝关节骨刺： 患者一侧或者两侧的膝关节出现疼痛肿胀等不适感。最初这种不适感只是在腿部长时间活动后才会出现，稍作休息后就会有好转。 随着病情的加重，患者在走路时也会有疼痛感。 由于关节不稳定，造成患者的活动不便，在活动时膝关节处还会发出捻头发一样的声音。更严重的情况是膝关节会突然被锁住，当恢复原位时会有明显的响声。 三 足跟骨刺： 足跟处出现疼痛红肿，严重者甚至不敢踏地行走。长时间站立和行走都会使疼痛感加重，一般症状是早晨重，下午轻。 四 颈椎骨刺： 颈部出现疼痛等不适感，会引起各类型的颈椎病。 如何预防骨刺？ 一保持匀称身材，避免肥胖。医学数据表明，肥胖者的骨质增生发病率远高于正常人。  二 避免长时间做单调的体力劳动或静坐姿势。调查显示搬运工，教师，售货员等职业更容易患有骨刺。所以从事这样职业的朋友们，在闲暇的时候，要适量加强其他部位的均衡锻炼，来预防骨质增生。  三 研究表明，老年人常打太极拳可以降低患上骨质增生的风险。  四 饮食要均衡合理，多补充钙和维生素D。可以强健肢体，这样配以适量的运动，也可以降低患上骨质增生的风险。 如何治疗骨刺？ 一 膏药治疗： 膏药有活血、止痛、化瘀、散寒祛风的效果。能够使血液循环，达到改善体质的作用，通过全方位的治疗，修复骨病组织，来达到治疗作用。 二理疗方法： 理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。可以通过高频、低中频电疗、超声波、磁疗等方法来治疗。能加速消肿和松弛肌肉。 三牵引疗法： 这也是常见的颈椎骨质增生治疗方法，就是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变。但其疗效有限，仅适于症状较轻的患者。 四推拿疗法： 推拿有缓解疲劳的作用，通过推拿缓解颈椎等部位由于长期疲劳和风寒导致的颈椎骨质增生，达到调和气血、疏通筋络和止痛的作用。 五手术治疗： 专家介绍，手术治疗并不是骨刺的主要治疗方法，但病情严重，疼痛异常的患者,就必须要做手术来切除骨刺。 六代替医疗： 近年来，替代医疗在治疗关节问题上有了较大的突破，像是纯天然锯峰齿鲛软骨粉的出现。多家国际知名医学机构对其进行了研究，证实它对于人体软骨再生有一定疗效，可促进人体软骨的再生。 结语：骨刺是一种正常的衰老现象，就像老了会长白头发一样，所以，如果有了骨刺也不要怕，症状不严重也不必去做手术切除。 著作权归作者所有
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