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肠道毒素不除,补啥都浪费!常按手3处,润肠清毒

2019-08-24  中森336

点上面“脉脉养生”……

肠道垃圾不清理,补啥都浪费!想让肠道健康,就要定时清理肠道垃圾与毒素!人体手部有3处重要而特殊的“阀门”,可加快肠道的蠕动,还可清理肠道毒素,有效防治各类肠道病症,简单有效!

鱼际穴

排毒清肺、通便润肠


鱼际穴属于肺经的要穴,中医讲,肺和大肠互为表里,多种肠道病菌都能由医治肺部来改善和根治。

常按摩鱼际穴,能对肺经产生良性刺激,可排毒清肺、通便润肠、改善大便干结。


位置:位于第1根手指的掌关节后侧,大概在第一根丈夫中间的桡侧,赤白色的肉际处。如上图所示。

方法:把大拇指放在鱼际穴处来回推揉,或者两手互相敲打鱼际穴,直到鱼际穴起热。

推揉的次数要依据身体情况而定,建议每日1至2次,时长为10分钟,久病体弱、慢性疾病患者要酌情增多点次数,推揉用力适中。

合谷穴

清肠毒、防治胃肠病症

身体的毒素瘀滞会扰乱正常的身体功能,使新陈代谢受影响。常按摩合谷穴,可缓解大肠的经脉与器官的病症,能及时排出肠道毒素。


位置:手背的第一和第二掌骨之间,在第二根掌骨的桡侧中间点上。如上图所示。

方法:按摩要向食指的方向使劲,把两手的拇指轮流按摩双手的合谷穴,共20下。

中冲穴

刺激排便、改善便秘

中冲穴属于心包经,刺激中冲穴能排出身体郁气,畅通气血,特别适合便秘患者、中老年人按揉,平时多按揉此穴,可刺激排便。

还有因热疾导致的中风、心悸、头昏等症,按揉此穴可消退内热,有效缓解症状。


位置:在中指的指尖正中央。

方法:大拇指按摩此穴,每分钟应按摩100次。

平时多按揉此3处穴位,每日只需几分钟,清理肠道毒素,才能吃啥补啥,身体越活越年轻!


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