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理发店小哥:我以前很胖,做了这事后,瞬间瘦成一道闪电……

原创
2019-08-24  瘦龙健康

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这是一篇老文,今天换了一种风格,希望大家喜欢


我去理发店理个发,和理发小哥聊了半个小时,突然发现一个惊天秘密。

这个理发小哥,以前150多斤,现在90多斤,每天都在发愁,如何长胖,因为他怎么吃都吃不胖?

而现在社会中,我们大部分则恰恰相反,大多数人都在为减肥发愁,总是找不到合适的方法

为什么有些人,每天都在愁长不胖?

为什么有些人,每天都在愁瘦不了?

希望你在这篇文章中,能会找到答案,下面,我把我们的聊天内容,精华部分,分享给大家,希望大家看了后,对你们的减肥大计,有所启发。

理发店小哥的瘦身秘籍

我以前很胖,干了这事后,瞬间瘦成一道闪电……

我以前很胖,干了这事后,瞬间瘦成一道闪电……

我以前很胖,干了这事后,瞬间瘦成一道闪电……

我以前很胖,干了这事后,瞬间瘦成一道闪电……

我以前很胖,干了这事后,瞬间瘦成一道闪电……

我以前很胖,干了这事后,瞬间瘦成一道闪电……

我以前很胖,干了这事后,瞬间瘦成一道闪电……

关键的瘦龙说

理发店小哥的饮食方式,就是典型的轻断食,不能说很健康,因为是没有规律的,比较随意的轻断食方式。

他曾经和很多人一样,食瘾,各种情绪下都想吃东西,长期这样非常容易发胖。

因为工作的原因,他被迫经常性断食后,慢慢发现,食欲大大降低了,吃得越来越少了。相关科普→断食和食欲的关系

随着食欲的降低,食量减少,饥饿感降低,慢慢发现,吃多了会不舒服,非常自然,非常舒服的就瘦了。

他没有刻意减肥,他甚至觉得胖一点好,看起来有安全感,他一直希望自己胖一点,但是无计可施,因为现在,自己稍微多吃一点就难受。

一般你进入了这个状态,基本上就很难再胖起来,这也就是为什么,很多瘦子想胖一点,比登天还难的原因。

我们看到很多人不锻炼,但是非常瘦的原因,就是他们误打误撞的打开了轻断食的盒子,有的人是因为作息时间不规律,经常性饿肚子。

比如一些人,经常熬夜打游戏,打牌等等,有的人是因为忙,没有时间吃饭,没有时间去考虑肚子饿不饿。

然后,这样的断食,会导致他们食欲非常低,食量很少,当然,那样是很不健康的。

如果你想健康的一点,你可以多增加一些锻炼,给自己安排科学的轻断食,一开始可能有点难受,慢慢的你会发现自己食欲,食量的变化。

一旦你进入那个稍微多吃一点就难受的状态,你可能再也胖不起来了,还非常舒服,不再和食物纠缠不清了。

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