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祛湿最佳时间到!人体自带7大排湿口,轻轻一按,湿气排出来!

2019-08-24  长征的军队

补中益气、免疫力差 、增强体质、调理气血 、 血管堵 、升发阳气  、神经衰弱 、 心脏供血 、胸闷气短、  通血护脉、富贵包、 补肾益肺 、气虚 、化血栓补肾气 、预防血栓、 缓解眼部疲劳 、 养生窝、加速血液循环、 血管回春 、皮肤暗黄、 调整抑郁心情、近视、眼睛干涩、 提高记忆力、 心情烦躁 、消气、明目安神、头晕恶心、  保肝保肝、  缓解疲劳 、 疏通经络   、便秘 、口臭、脚臭、落枕、 排出湿毒 、清肠排毒、 防三高 、血液粘稠 、 腰痛、胃疼、幽门螺杆菌、  脖子僵硬 、防癌症 、甲状腺瘤、甲状腺结节、子宫肌瘤、肌瘤与囊肿、颈椎病 、头晕头痛 、脑供血不足、脖子酸疼、调理肠胃、清肺 、养肺、尿酸高、降血压、降血糖、低血压、 腹式呼吸的好处、  血脂粘稠 、失眠 、尿频尿急、下肢水肿、保护心脏 、 心脏供血不足 、 疏肝利胆 、降肝火、补气血 、养生窝 、乳腺癌、  膝关节疼痛 、五脏六腑排毒法、腹式呼吸 、各种关节疼痛、 经络操 、延缓肌肉萎缩、痛风 、改善淋巴阻塞、排毒抗衰老、排毒养颜、预防乳腺疾病 、气脉通畅 、止咳平喘 、健脾养胃、手脚冰凉、消除乳腺增生、  打通淤堵、鼻塞鼻血、 耳鸣耳聋、痛经、月经量少、保养卵巢、子宫排毒、保养前列腺、性欲减退、强肾、痔疮、水桶腰、排毒减脂、皮肤干燥、补水穴、祛斑、消除皱纹、消除眼袋、黑眼圈、生发穴、头发乌黑浓密、提升气质、 一疼一穴、美容穴、美白、法令纹、鱼尾纹、白发、打呼噜、咳嗽不止、嗓子疼、牙疼、口腔溃疡、口干口苦、流口水、脚气、手指麻木、戒烟、晕车、止痛穴、消炎穴、降火穴、青春痘、三伏天逼寒、观手知健康、

俗话说:百病都从湿气起。热天的时候为了解暑,大部分人会选择吃凉性食物及饮品,这就很容易在体内积累湿。

你是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够,炎热的天气也让你一点食欲都没有,甚至大便还总是不干净……如果出现这些症状,不要总是责怪天气,或许你可以祛祛湿看看!
下面名家名方为大家介绍7个人体自带的排湿口,湿毒排空了,人自然而然的就会少生病啦!

腋窝的极泉穴

极泉穴是心经的重要穴位,它与心相连,汇集了很多与心脏相关的神经和血管。
中医认为,按摩极泉穴有宽胸宁神的功效,可辅助治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病。
按摩方法最简单的是按压,用左手按右腋窝,右手按左腋窝,用拇指指肚选中极泉穴,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉为度。

肘窝的曲池穴

曲池穴位于肘横纹的外侧端,屈肘取穴,在手肘关节的弯曲凹陷处。
中医认为,曲池穴可以治疗上肢瘫痪、肩肘关节疼痛、高血压、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热等。
所以生活当中想要去除湿气的话,不妨在家按按这个部位哦,是可以帮助我们排出湿气的。

委中穴

委中穴位于腿窝的中心点上,走的是膀胱经。

膀胱经是人体最大的“排水通道”,而委中穴就是这个通道上的出口,如果这里被堵住,湿气就很难从身体排出,关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。

平时可以按揉委中穴,每次敲打36下左右。

阴陵泉

阴陵泉是脾经的合穴,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,祛湿也要健脾,健脾少不了阴陵泉。
取穴方法:采用坐位或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。
每天用手指按揉这里,它不受时间地点的限制,但建议保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐渐减轻,说明你的脾湿在好转。

地机穴

中医认为,地机位于“地部”的中部,也就是膝部,是主管膝部运动的机要枢纽。地机穴足太阴脾经的郗穴,也是脾经气血深聚之处。
地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。
取穴方法:位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。

大横穴

大横穴是足太阴脾经之穴,在腹中部,距脐中4寸,左右各一,有运转脾经水湿之功效,全身的湿气都能由它驱除,同样是“祛湿大穴”。
按摩方法:用两拇指同时点按左右两侧的大横穴,持续3-5分钟;或用手掌以顺时针的方向摸腹20-30圈,同样能有助通便祛湿。

承山穴

承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位之一,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。
因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。
取穴方法:取穴时应采用俯卧的姿势,承山穴位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

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