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宫寒是指子宫冷？ 人体温度是恒温，子宫在膀胱和子肠中间，它怎么会冷？ 中医压根没有宫寒一说？ 宫寒是别有用心的中医妇科医生杜撰出来的？ 问医君近来接到读者大量这样的问题，希望能有权威专家解释清楚—— 宫寒，到底有没有？ 问医君请来湖北省中医院健康生殖中心副主任、邓阿黎副教授来对这个问题时行一个厘清。 邓阿黎副教授是全国名老中医药专家姜惠中教授学术经验继承人。在这个厘清的过程中，问医君感受到中国传统医学的天人合一整体观念的博大精深。 邓阿黎副教授说，宫寒是中医里的一个与女性内生殖器官相关的症候群，现代年轻女性患此病的原因80%是人为因素。 宫寒不是子宫冷了邓阿黎副教授告诉《武汉问医》，宫寒的中医表述是“胞宫寒冷”，是中医对妇女疾病证候的一种阐述。 狭义的“宫”即“子宫”；广义的“宫”即“胞宫”，包括：子宫、胞脉、胞络等，因此“胞宫”更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。 邓阿黎副教授强调，宫寒不是子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。女性宫寒严重者可导致不孕，尤其是对于年轻女性危害大，临床要及早调理。 邓阿黎副教授解释，宫寒不是一个中医专用词，因此很难在正式的中医学专著或者教材里找到这个词。 但是古代医家如汉代张仲景的《金匮要略》、宋代陈自明的《妇人大全良方》、明代张景岳《景岳全书·妇人规》都对宫寒有详细的论述。他们认为宫寒的发病原因是：寒凝胞宫，经络闭阻，气血失荣。新中国成立后，中医专家们基于古代文献发散阐述，进一步完善了宫寒理论。 因此，宫寒一说千真万确，但宫寒也不是字面上的子宫寒冷。 中医说的宫寒不仅是指西医所说的子宫这一个器官 中医的寒不是单纯的冷邓阿黎副教授告诉《武汉问医》，寒在中医学里是一个常见的致病原因，贪凉饮冷、冒雨涉水、当风受凉等，均可招致外来之“寒”邪侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。 同时，寒在中医学中还指病理产物的寒积聚在人体经脉、脏腑中，这种病理产物可因人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿，继而使寒凉之气停滞于人体经脉、脏腑中，多为“虚寒”。 因此，“宫寒”也分先天和后天两种。 先天是由于素体脾肾阳虚，命门火衰，脾阳失煦，是内寒所致的宫寒。后天则是由自然界寒邪（外寒）侵袭到体内导致的。比如说患者爱吃冷饮等寒凉之物、夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等。此外，用不正常的方法快速减肥也会导致宫寒。 邓阿黎副教授告诉《武汉问医》，她在门诊所见的患宫寒的年轻女孩，80%是后天因素导致的。 淋雨对女性而言是看得见的寒，还有在不知不觉中吹空调也是寒 宫寒不仅是子宫病了邓阿黎副教授告诉《武汉问医》，患有宫寒的女性，常见症状有： 下腹或腰部寒凉或冷痛，得热则减（如用热水袋敷可减轻疼痛），常与月经周期明显相关。同时伴有畏寒肢冷，或腰膝酸软，气短乏力，失眠多梦，小便频数，夜尿增多，大便稀溏，带下清稀、量多，性欲淡漠，面浮肢肿，经黯有块等各种症状。 宫寒可继发多种妇科疾病，如月经病的月经不调、痛经、闭经、经行浮肿、经行泄泻，带下病，妊娠病的胎漏、胎动不安、滑胎、小产、胎萎不长、胎死不下、妊娠腹痛，产后病的产后腹痛、产后身痛、产后恶露不绝、产后小便不通、不孕症等。 因此，中医所说的宫寒，绝对不是仅仅是子宫这一个器官病了。 胞宫保暖这样做邓阿黎副教授告诉《武汉问医》，宫寒对女性尤其是对处于生育期的年轻女性危害巨大，预防宫寒应该成为年轻女性健康养生的必修课。 邓阿黎副教授给年轻女孩们开出了宫寒预防处方。 胞宫保暖 寒从脚下生。不要让身体尤其是下半身受凉，注意给小腹、腰部和四肢保暖。比如说少穿露脐的衣服，天气寒冷时少穿短裙、短裤，穿适当厚度的袜子给双足保暖。 不要直接对着空调冷风吹。宫寒女性要避免坐在空调底下，尽可能不要让冷风从背后直吹、久吹背部和腰部，这样比较容易被寒气直接侵袭。 户外要避免久坐草地、石头、水泥地等寒气较盛的地方。 在寒冷的冬天，更要把腰腹护好，腿脚穿暖，切不可为了外在美丽而损害自身阳气。尤其是在月经期间、产后、哺乳期等特殊时期，应注意避免过多接触寒凉，不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。还须注意的是，避免不科学的恶性减肥。 多食用温经暖宫的食物 如核桃、大枣、花生、洋葱等可以温经暖宫，平时可多吃。月经期可适当饮用生姜红糖水。生姜有温中散寒的作用，红糖可温胃暖宫。 有宫寒的人，要避免食用寒凉食物，如雪糕、冷饮、绿豆、苦瓜、香蕉等。 多用热水泡脚 把艾叶、红花、小茴香放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。 泡脚是很方便廉价的驱寒方式呢 用运动改善体质 尤其是寒性体质者，格外需要通过运动来改善体质。 快步走最简单，上班、下班途中即可完成。如果能在卵石路上走则效果更好，这可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，从而使全身温暖。 慢跑、跳绳也不错。如果选择游泳，最好在在温泉或恒温游泳池游。 |
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