科学家已经证明，身体活动与大脑之间存在联系

爱因斯坦

“神经科学杂志”发表了亚利桑那大学科学家的一项新研究结果。

研究人员发现，身体活动与大脑之间的关系是一个人进化的产物，特别是他作为狩猎采集者的存在。

新研究的作者，人类学家David Raichlen和心理学家Gene Alexander提出了以下模型来解释运动对大脑的积极影响。据他们说，当一个人转向狩猎 - 收集生活方式（大约200万年前）时，他开始执行身体和精神上困难的任务。因此，发现身体活动和脑功能是相关的。研究人员认为，人类心智的成长水平是与身体活动强度的提高成正比。

原始人狩猎

运动对大脑的结构和功能有积极的影响。了解这种关系的基础知识可以帮助未来的科学家开发更有效的锻炼计划，并合理地干预与年龄相关的认知衰退和神经退行性疾病，如阿尔茨海默病。

值得注意的是，在复杂的身体活动中（例如，在获取食物时）最密集地工作的大脑区域在记忆过程中起主导作用并且负责管理活动（例如，他们参与解决问题和计划）。一项新研究的作者说，正是这些大脑区域受益于运动。

科学家们指出，衰老过程可以被认为是减少身体活动的自然反应的一部分。久坐不动的生活方式会对心智能力产生负面影响。

在未来，科学家们计划考虑不同水平的身体活动和不同类型的运动如何影响大脑。