 处暑时节，天凉好个秋， 再过几天，小班小豆包们就要入园了， 宝妈宝爸的内心大戏上演起来： 我的孩子入园后是这样么？  是这样？ 还是这样啊？  孩子入园焦虑怎么办？ 文章读了千万条，我们还是很担心。 各种链接看了又看，但是还是很焦虑。   不断的脑补分离焦虑大戏 幼儿园只有三个字告诉您 请“相信” No.1 请相信孩子 6个月-3岁的幼儿分离焦虑是孩子成长的自然过程。这个时期，孩子的安全感还没有建立充分，当孩子意识到自己多么依赖经常照顾ta的人时，在照顾者离开时，ta会变得没有安全感，感到难过和不安，外在行为常常就表现为哭闹、发脾气。这些并不是意味着父母做错了什么而让孩子缺乏安全感，而是因为孩子意识到了你对ta很重要。  问题来了，既然孩子意识到我对ta很重要，孩子肯定会哭喊叫嚷着不愿和我分开。如果我这时候离开给孩子留下心理阴影，怎么办？ 孩子哭的时候，我们最担心孩子会觉得“被抛弃”，或留下心理阴影。而且也总会不自觉的希望孩子能够快乐、开心，有意识地不愿让孩子经历负面情绪。然而经历冲突、体验负面情绪，也是孩子成长中不可避免的一部分。我们陪伴孩子去经历它，引导孩子突破它，孩子是能够从焦虑情绪中走出来，并逐步学习如何与负面情绪相处。 分离时适度的焦虑情绪其实是健康亲子依恋的结果。就像学走路难免摔跤、学游泳难免喝水，学习独立也要学会忍耐暂时的分离。正确地看待分离焦虑，不要给自己和孩子太大压力。 所以，请您充分相信孩子，相信Ta可以经历焦虑情绪，目前的不安和焦虑只是暂时的过程。信任会带来力量，孩子从父母对自己的信任中慢慢学会更加信任自己，从而也更加有力量从焦虑中走出来！  No.2 请相信老师 很多家长不放心孩子，其实是不放心老师。其实北航幼儿园的老师们都是相当专业的，幼儿园老师在对待孩子分离焦虑时会有自己正确的判断和做法。并且，在孩子们还没有入园前，做了很多前期准备：   创设童趣、温馨的环境让孩子一进班就能感受家一样的温暖；参加理论、实操等各项培训与学习，老师们各个“武装”好自己，迎接宝贝们的到来。所以，请相信我们的老师。  如果，家长对老师和幼儿园不信任，会有很多行为将这种情绪传达给孩子： 父母的情绪 孩子得到的信息 面容忧虑。 爸爸妈妈不放心我。 说话语气中有明显的不安。 爸爸妈妈不放心我的老师。 平时在家再见一次就走了，到幼儿园却千叮咛万嘱咐，迟迟不肯走。 爸爸妈妈不放心我在幼儿园的生活环境。  但是，如果您能够自信地和孩子告别，轻松愉快地和老师交谈，孩子也会得到不一样的信息： 父母的态度 孩子得到的信息 信任老师和幼儿园。 这里是安全的。 说话的时候看着孩子的眼睛，保持微笑。 我可以信任这里的老师。 用平常的方式，平和应对孩子的情绪。 爸爸妈妈相信我有能力面对接下来发生的事情。 从容地和孩子再见，坚定离开。 爸爸妈妈相信我有能力面对接下来发生的事情。 良好的家园配合能给予孩子更加信任和安全的心理氛围。 No.3 请相信自己 其实很多时候，不是孩子不能面对分离，而是我们自己焦虑。孩子天生就是能量感受器，他感受到父母的焦虑自己也会变得不安，并表现出焦虑。所以，不要把父母自己的焦虑投射到孩子身上去。先处理好自己的焦虑，如果爸爸妈妈能够平静地面对分离，这样才有能力来带领孩子走出焦虑。 给孩子一个安全接纳的环境，坦然面对孩子的焦虑。当孩子哭闹时，给予孩子积极的共情、陪伴，与孩子多些身体的接触，比如抚摸、拥抱等。不否认孩子的情绪，也不夸大它，允许孩子用自己的方式表达出来。 那么具体我们在家可以做哪些前期准备呢？ 循序渐进和孩子练习分离 在未开学的这几天里，家长可以和孩子在家循序渐进的练习分离，从离开 2小时“你睡醒觉妈妈就回来了”慢慢到半天“吃完午饭妈妈就回来了”、全天“晚饭时候妈妈回来”，让孩子慢慢适应短暂地与妈妈分离。这些分离最好是特意制造的，而不是突发的，这样才能从容地和孩子提前打招呼，然后保证能按时回来。 离开前给孩子布置具体的任务或者一些期待 比如“妈妈要上班啦，午饭的时候会回来，你来帮我开门”；“当妈妈回来接你的时候，我们一起去做xxx”。孩子习惯了之后，送孩子上幼儿园的时候更容易和他们建立固定的再见仪式。 在家和孩子做一些亲子阅读， 通过绘本了解幼儿园生活 通过读书增加孩子对幼儿园的向往，舒缓入学的紧张感、焦虑感，让幼儿觉得上幼儿园是非常有趣与愉快的。 开学后送孩子入园时可以这样做： 送入园的告别简单4步法 ① 拥抱孩子，告诉孩子在幼儿园吃过晚饭就会来接； ② 保持中和坚定语气； ③ 当老师通过游戏或其他互动吸引孩子注意力后快速离开； ④ 重聚后及时对孩子表扬和鼓励。 不要悄悄溜走 尽管一次次的“宝宝再见，妈妈走了”这样的告别很困难，但一定不能在不和孩子告别的情况下就悄悄溜走，这样会让孩子时时担心你会突然不见，又害怕你会一去不回，反而更加焦虑。 告别要果断 不要告别了又因为孩子的祈求而回头，更不要因为孩子的不舍而逗留太久，这会让今后的分离更加困难。通过让孩子体验分别后再开心地见面，他们会学到人生重要的一课。 留一些可以安抚孩子的东西 留给宝宝一些关于你的东西也许能安抚宝宝——比如你的围巾，或者他喜爱的玩具。这些东西也许能安抚他们。 小小方法千万条 我们还是不放心 没关系， 幼儿园在开学第一周 特别制定循序渐进的入园适应周方式： 9月2日 亲子陪同全天适应日 9月3日和4日 宝宝独立半天适应日， 午餐后接幼儿离园 9月5日和6日 宝宝独立午睡及大半天， 午睡后接幼儿离园 自9月9日起开始， 宝宝独立全日入园。 阶梯式入园帮助孩子逐渐适应园所生活， 缓解入园分离焦虑， 让孩子更快更好的迈出独立入园第一步。 亲爱的家长朋友，您是孩子的成长过程中的第一位老师。幼儿教育只有在家庭与幼儿园的共同努力下，协同合作，架起共育的彩虹桥，才能更好的促进孩子全面、健康的成长。 请您一方面积极的引导孩子，另一方面请积极与幼儿园里的老师沟通；家园共育，同孩子一起度过焦虑适应期，为之后美好幼儿园生活奠定基石。 |
|
|
