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正在备孕期间的夫妻，总希望自己能够提高精子质量和卵子质量，这样也能够成功怀孕，而且宝宝的质量也会比较好。 但是有些男性朋友在日常生活当中的一些行为很容易影响到精子质量，也习惯性把男人的精子亲切称之为“小蝌蚪”。对于下面这几种影响男人“小蝌蚪”的行为，请你尽量要戒掉。  影响男人“小蝌蚪”的行为，若你正在备孕期间，请你一定要戒掉！ 男性经常抽烟和喝酒 正在备孕期间的男性朋友，健康的小蝌蚪总是容易害怕烟和酒。有些男性朋友的身体当中对于一些烟中的毒素相当敏感，甚至有可能会影响到男性朋友身体当中，小蝌蚪的健康状况甚至也会影响到精子的质量和活力。 尤其是如果长期吸烟和酗酒，有可能也会让男性朋友的精子质量下降，甚至容易导致精子中的染色体出现异常问题，从而导致将来受精了会有一定问题，将来宝宝也会发育不良或畸形。  正在备孕期间的男性朋友，请你一定要戒掉这个坏习惯，也许有助于帮助你的小蝌蚪质量得到提高，将来宝宝也会更加健康和聪明。 经常处于污染环境中 在我们的生活当中，家里面如果新装修或者是粉刷之类，有可能会存在一些有害物质，这些有害物质有可能会对男性朋友的精子产生一定影响，甚至会让男性朋友的精子都成畸形问题。 尤其是一些材料当中会含有一些甲醛因素，这些因素都有可能会伤害到你的小蝌蚪，所以对于长期处于这种污染的环境当中，还是要尽量避免吧。  长期饮食不注意 对于男性朋友的小蝌蚪来说，也需要有一定的营养来进行滋养。正在备孕期间的男性朋友尽量不要有挑食和偏食的坏习惯，这样很容易导致身体当中的微量元素会有一些缺乏，尤其是如果缺乏锌元素很有可能会让男性朋友的精子数量下降，或者是受孕力也会有一定降低。 不要长期处于高温环境 可能很多人并不知道男性朋友的精子是非常害怕高温环境的，这样温度太高的话，也会让男性朋友身体当中的热量没有办法散发出来，从而影响到精子的质量和活力。尤其是男性朋友洗澡的时候，尽量不要水温太高，尽量也不要经常蒸桑拿。  情绪经常处于不稳定 男性朋友的情绪对于精子的质量和活力也会有一定关系，有些男性朋友可能会因为家庭中的一些琐事或者是工作当中压力比较大，导致自己内分泌失常，甚至容易导致精子的质量和活力降低。若男性朋友能够及时调整好心情，也可以让你的精子质量得到提高，备孕也更容易。 今天的内容就分享到这里了，写完正在备孕期间的男性朋友都能够注意感谢您的阅读与支持，祝您生活愉快，身体健康！ |
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