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人的身体就像台机器，到六十岁之后，这台机器也会开始出现大大小小的“故障”，如一些老人常会出现头晕症状，如说出现头晕症状时，还伴随出现健忘、失眠等症状，就要警惕了，很可能是出现了脑供血不足。脑供血不足虽不是种疾病，但危害却一点都不小。如不注意预防脑供血不足，当情况不断恶化时，很可能会引起脑梗死，且有很多老年痴呆患者也是因脑供血不足引起的。可见，防脑供血不足是非常有必要的，那脑供血不足具体会出现哪些症状呢？ 脑供血不足的症状和原因 脑供血不足会出现头晕、肢体麻木，突然一侧脸部或是手脚出现麻木、暂时性吐字不清或是讲话不灵活、四肢无力或活动不灵、头痛、突然性的并且原因不明的跌倒或晕倒。除此之外，也会有短暂的意识丧失、恶心呕吐或是血压出现波动、出现嗜睡的症状，甚至有些人也会出现某一肢体不自主地抽动的情况。 归纳起来，脑供血不足出现的症状主要是由运动神经功能失灵、感觉功能障碍和精神意识异常这3大板块造成。不同程度的脑供血不足情况也是不一样，但只要是出现了脑供血不足的症状就需要引起注意了，因为如果脑供血不足不及时治疗的话会引起脑梗死。 而在中医的角度上，气血不足和经络不通则是脑供血不足的主要原因。 为了避免脑供血不足引起更多危险的症状，日常预防脑供血不足的工作显得尤为重要，进入中老年的时候，为了预防出现脑供血不足，需要注意一些事情。 预防脑供血不足的方法 第一.也是非常重要的一步，养成良好的生活习惯。特别是上班族，熬夜加班是家常便饭，生物钟的紊乱、失调对身体造成的影响是非常大的，调整好生物钟对于预防脑供血不足是极其重要的。 第二.养成运动习惯，不管再忙再累都要踏出这一步。运动对脑细胞代谢有着非常强大作用，对脑力劳动者和中老年人来说更有意义，能够延缓大脑老化。适当运动还能有效防止动脉硬化的发生。 第三.保持积极乐观的情绪，这不仅对我们的大脑有好处，而且对于身体其他的器官也有非常好的作用。 最后就是保持充足的睡眠时间，睡觉的时候不要蒙头睡，蒙头睡容易造成大脑缺氧也会引起脑供血不足。 目前，脑供血不足不仅仅是多发于中老年身上了，年轻人也是脑供血不足的常见人群。所以，做好脑供血不足的预防措施十分重要！ |
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