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今天聊一聊这些事儿,“一筋二骨三髓”,坚持练拳逐渐深入

2019-08-25  tjboyue

天上打闪,地下趟雷。困难中崛起,几番周折,摸爬滚打,立得住,站得牢,这是好汉。人若无志,纵活五百年,也是无用。人有恒心,几十年光阴,朝闻道,夕死可矣。练拳懂劲,不使拙力,不禁锢自身,放出来,越练越通才对。拙力,使人心烦意乱,颠嗔顿生,练出蛮功,成了祸患。挺好一人,练憋僵了,性情大变,暴躁易怒。脑子一蒙,事理人情皆无,成了愚人,歪功损寿,坏了心智,败了气血,走火入魔。练武之人,胆大心细,有魄力,但不鲁莽,心智敏捷,胜过常人,这是对的。无论何时,坚守纯正,就是吉祥。不断前进,从不忧虑,快慢我都行,宽窄我照过,必有成功之日。行云流水,说的是劲顺。快而不乱,指得是节奏。不能只顾速度,不顾劲。不把劲运到位,成了滑拳。滑是虚浮,这是大忌。宁可先慢点儿,劲劲到位,式式落地,标准分明,再起速度。练拳有四贪,贪功者,越练越急,越急越僵,最后一身戾气。贪外表,力尽夸张,华而不实,没有内在,成了虚壳儿。贪捷径,基本功不扎实,迷信外道,招多劲弱。贪玄学,满口洪荒,巫术泛滥。以上种种,引以为戒,莫要沾染,坏了修为。

今天聊一聊这些事儿,“一筋二骨三髓”,坚持练拳逐渐深入

身如磨盘,脑如快刀,修行即是磨刀。脑子一空,身子一闪,身子自发的动,莫要模模糊糊,动作必要到位,内在才有作用力,越准确,就会越巧。有了功,能巧用,这是尖儿货。没了功,还花哨,那是腥活儿。八卦掌,身形潇洒,一掰一扣,每一步,都走在胯上,步法即是胯法,围着一个点做。八卦掌与太极拳,同一武学源流,都讲究腹脊联动,腰活背活。但也有侧重,太极拳多中定,八卦掌看穿插,三晃两闪,连走带靠。真正八卦掌,也是绵里藏针,外形松活,切入迅速,善偏门侧进,打拿合一。任何的拳,里头不藏刚,到位也白搭,即使进去了,临门不会一整,也拿不下。行家都懂一个道理,动作与动作,截然不同,有的动作是真的,就是管用。有的动作,对于武术没用,就是假的,上去也白瞎,要注意辨别。真实的东西,无艺术夸张,有功劲,目的性强。你想演戏,还是你想办人,是完全不同的两个东西。练拳时,莫要夸张,实在练功。有了劲力,一举一动,自然威慑。拳虽为一艺,但不为取悦人而练。武者要真实,哪怕实力不济,也不做作,不渲染,认真修炼,低调行事。旧时,立场子和撂地卖艺,是两个概念,前者是纯武行,后者有杂技成分。真练功的,不要观众,拳不是杂耍,不用掌声,自己成全自己,练实在东西。知道自己在干嘛,你说你的,我练我的,要有这个范儿。记住一句话,左右转身,以肋催肘,转动必出横劲。总给人一个麻花,一碰上,拧着磕。真正讲究人,练功有早晚课,雷打不动。以前住的地方,楼下有个小花园,晚上总有个人,在一颗树下,练铁山靠。也不见练别的,没说过话,见面点个头。他一来,准九点,他一走,肯定十点半,时间特准,身上特整。古代没有表,燃香计时。有练功的,讲究多,不叫人看,自己锁屋里,上有历代祖师排位,焚上一柱香,开始练功,计算某个功时。很多尖儿货,多是小密屋练就的。正是,功藏山水间,拳打卧牛地。

今天聊一聊这些事儿,“一筋二骨三髓”,坚持练拳逐渐深入

易筋,易骨,洗髓,三门功夫,并非少林独有。可以说,武术都要走这个路子。筋,不光是筋键,还有肌肉。千万别觉得肌肉没用,没了肌肉,人一步都走不动。肌肉之强,在于弹性,不僵不软,韧性高,耐受力强,故而必把筋键练强大。肘要练出撑沉劲,锻炼斜方肌,肱二三头肌张力。更重要的,你要学会,用肱骨去练背。抱圆撑肱,牵拉后背。筋键,开合抻拧,刺激神经,肌动力加快,瞬间筹集能量。若往深修,筋劲要练细,劲才能刺入深层。憋粗肌肉,骨头就轻了,这是很多人,越练越飘的原因。练关节,好处很多,肌肉可长旋,皮肤敏感,劲往骨头上走。做出一个劲,肋骨,脊柱,大转子,肱骨,尺桡,均蕴含力量。太极拳,沉到骨子里,才出粘劲。外头相对松,里头节节贯骨。洗髓,洗心涤虑,集中意识,清理杂念。脊髓与脑子,是同一种物质。脊髓在脊柱里,通着脑子。髓就是脑,脑产生意识,脊柱也有意识,不用想,下意识启动。洗髓,停掉思维,放空意识,持守吐纳,运用丹田力,内动功法,或持音频字诀,产生腔内震颤,引起腔体与骨骼共鸣。很像筛沙子,又像煮开水。洗髓,没有具体形式,或站,或坐,或行,属极高阶功法。若无大功力,或极深吐纳术,启动不了或维持不下去。专注于拳,端正于德,坚定于道,修正于行,某种程度上说,就是洗髓。洗髓一词,最初现于道家,意思是,能量强大,充盈上行,使意识得到净化,杂念不生,心性镇定纯净,智慧洞开,是一种练功态。太极浮屠。很多高人,会定期闭关,空掉脑子,好似格式化,以求净化杂质,洞开智慧。

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