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我们都有神门穴,按按解决问题多!

2019-08-25  为什么73
道医 今天

 

神门穴具体在哪里呢?它位于手腕处,掌心朝向自己时,在小指向下延伸、手腕关节的横纹处,有个骨头之间的凹陷处。或是将手腕横纹六等分,靠近小指侧1/6的肌腱凹陷处就是神门穴!

 

1
平衡自律神经

神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒,左右手各按压五分钟,每天早、中、晚各按摩一次。

2
焦虑

神门穴具有安神、定志的效果,按压、刮拭神门穴,能够即刻缓解心神不宁的问题。

3
晕车

用拇指或笔按压神门穴,有助于缓和晕车症状。

4
失眠

失眠问题和心、脾气血不足有关,而神门穴具有补益心气、安心养神的功效。每次按压3~5秒、左右手交替按压各循环10次,也有助改善心火旺造成的失眠。

5
健忘

中医认为,心脾气血两虚是造成记忆力减退的原因,因此补血养心具有改善健忘症的功效。按摩时,每次3~5分钟,每天两次以大拇指按揉。

6
胸闷

神门是心神出入之门,体表和体内的心经气血在此交会,按压神门穴有助于保护人的神气,因此也能保护心脏。

7
心悸

神门穴也能调节心脏功能,治疗心脏相关疾病如:心痛、心烦、心悸等。

8
五十肩

掌心朝向自己,另一手拇指按压太渊穴、食指按压大陵穴或神门穴,搭配手腕上下摆动,能够减缓五十肩的肩部疼痛、活动僵硬的鼠标手。

9
胃食道逆流

压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此按压有助平衡自律神经的神门穴,缓解情绪也有助消除火烧心的问题。

10
改善更年期

更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题,透过按摩神门穴有助于改善。另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、 心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状,通过按压神门穴也能不同程度的改善。 

温馨提示:按摩神门穴可掐、揉、刺激,以有轻微酸胀感为宜。

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

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