男人滋补“猛将”，经常用“它”泡茶喝，补肾更健康身体壮如牛

2019.5.17

养生

不少人觉得越来越无精打采，很容易身体劳累，就要看下自己是否肾脏出了问题，在日常怎么能够确定是否肾脏有问题呢？通常肾脏虚弱包括很多问题，如消化问题、新陈代谢的问题，以及性功能的问题，因此肾脏虚弱会对身体造成很多的危害。

不仅是男士，女士也容易有肾脏虚弱的情况。肾脏对于人体起到很关键的作用，一旦肾脏虚弱，就务必要进行调理，而且专家指出，在春季进行补肾保养肾脏是最好的时候，因此要抓紧进行肾脏调理。

日常进行肾脏调理有很多的办法，不管是使用赤雄梗还是通过食疗，都能起到保养作用。

很多人知道，赤雄梗能够起到非常好的改善肾脏健康的作用，这是由于赤雄梗具有促进人体健康的成分，而且这些成分还能够利尿、促进新陈代谢等作用，因此赤雄梗能够保养肾脏。如果有腰部无力等情况都可以用赤雄梗来调理。如果是勃起障碍、不能孕育等也可以通过赤雄梗调理。并且赤雄梗是很好的药材，对于想通过赤雄梗改善夫妻生活质量，让夫妻更加融洽的，也具有很好的作用。

枸杞加赤雄——男人的发动机

有一段调侃男人的话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞对男人的好处，赤雄梗则有“男人的发动机”之称，将这两种材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬汉。

食用方法：赤雄2克，枸杞30粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

那么有哪些保养肾脏的食疗呢？

很多人喜欢吃鹌鹑肉，鹌鹑肉确实非常美味，而且具有很多的微量元素，如氨基酸等，这些物质能够让肾脏更加健康，并且能够补气养血，是很好的保健品，因此男士如果能常食用，不仅能够补充营养，也能让肾脏得到调理，改变容易疲劳的情况。

含有大量锌类物质食品对调理肾脏也有很好的效果，如牡蛎就是能够补肾的佳品，经常使用除了补肾，还能够让身体虚弱等情况得到改善，这是由于它不仅拥有大量锌元素以及别的的营养物质，还有大量的维他命，甚至比蛋类还丰富，因此能够起到很好的调理肾脏的效果。

不少海产品对于补肾也有很好的效果，如带鱼就能起到很好的补肾作用，喜爱吃带鱼的人也不少，不过也许并不知道带鱼能够补肾，其实带鱼对于疏通血液、滋补肾脏都有很好的效果，而且女士经常食用带鱼还能够让肌肤更加亮泽，从而让夫妻生活的质量得到提升。

常吃韭菜能够保健肾脏相信很多人听过，韭菜具有一定的药物作用，能够让男人保持充沛的精神，同时对于性能力也有提升的作用，因此也被用来改善性功能问题，很多人称韭菜为补品。而且韭菜富含微量元素以及维他命等营养物质，这也是常吃韭菜有利于身体健康的原因。

虽然肾虚不是什么大的毛病，但是肾虚会导致患者出现精神不振，失眠多汗等症状。所以，大家一定不要忽视肾虚这个疾病。大家也可以通过多吃一些深色的食物，因为经常吃一些深色的食物，是可以起到补肾的效果的。希望以上的介绍对大家有所帮助。