教你如何对应穴位自我养身

中府穴

1.所属经脉

手太阴肺经

2. 主调病症

1. 呼吸系统疾病：支气管炎，肺炎，咳嗽，哮喘，肺结核，支气管扩张； 2. 运动系统疾病：胸膺痛，肩背痛，肩关节周围软组织损伤如肩周炎。

3. 位置

在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。（此穴为双穴，左右各一）

4. 穴位图

5. 穴位视频

【按摩手法】右手中间三指并拢，顺时针方向揉按中府；再用左手以同样的方式，逆日柞十方向揉按中府。每次左右各1一3 分钟。
【按摩疗法】合并食指中指，两指按揉中府穴100次，每天坚持，可预防哮喘、肺炎等。

【艾灸疗法】用艾条温和灸中府穴5~20分钟，长期坚持，可改善体虚、中气不足等。

【拔罐疗法】用气罐拔罐中府穴，留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解治疗肺热引起的鼻炎。

【刮痧疗法】从上向下刮拭中府穴3~5分钟，隔天一次，可泄热，改善体质偏热等。

【针刺疗法】剌法： ①直刺中府穴0.3～0.5寸，局部酸胀；②向外斜刺中府穴0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向前胸及上肢放散。

注意事项：针尖不可向内斜刺，以免误入胸腔，刺伤肺脏
中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按这里肯定很敏感，因为有淤阻，所以要经常通通中府穴。

穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。