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宠娃的家庭屡见不鲜，面对这些可爱的生物，很容易让人垂怜。都说不吃零食的小朋友不是真正的小可爱，那么对于几岁的宝宝而言，也是如此吗？近日，一位儿童医生的做法为此做出了解答。 这位儿童医生给8岁以下孩子的零食列出了“零食红黑榜” ，其中一种零食，就是小朋友们最爱吃的，医生建议这些零食一定要少吃甚至是不吃。   巧克力在许多人眼里都是爱情和甜蜜的象征，它的口味也赢得了许多人的青睐。一天，爷爷为孙女买了一大块巧克力，想着哄自己的小宝贝开心，这时孩子的妈妈进来了，把孩子手里的巧克力拿走后，宝宝开始嚎啕大哭，伤心不已。这位小朋友的事情，也引起了更多人的思考，我们的孩子，有哪些零食是尽量不要吃的呢？ 1.甜度过高，糖分太足的东西  就拿巧克力来说，这是孕妇都应该回避的零食，因为巧克力糖量高，容易引起孕妇在孕期时的心情起伏和胎儿的健康问题，所以一般来说不建议孕妇在孕期多吃巧克力。对于小孩子来说， 含糖量太高的零食，不仅影响食欲，更会严重引起口腔问题，长蛀牙等情况频频发生 ，给孩子带来的很多痛苦。 2.辛辣的零食 辣条本是一种极为不健康的零食，但是在许多媒体的宣传、炒作之下，“大刀肉”、“鸽鸽”、“牛板筋”等辣条重出江湖，再次火爆在我们的生活圈中。但是家长们要注意，辣条的制作过程缺少卫生监管，很多工序都存在一定的卫生问题， 孩子的身体正处于发育的时候，大量、 频频 繁的吃辣条，对孩子的肠胃十分不利。  3.汽水等 普通奶茶店售卖的气泡水等，都是由饮用水经过机器制作而成，可乐、雪碧等饮品的制作过程中，有色素等成分，对于正在长身体的孩子来说，存在一定的损伤。长期饮用这些汽水，会导致孩子发胖，就连成年人也难以幸免于此。 所以不建议孩子经常喝汽水 。 但是，孩子吃零食的欲望我们难以控制，该怎么办呢？  1.减少零食对孩子的影响，从“适度”开始 零食对于我们来说的确是不可或缺的存在着，作为家长，也不可能完全不吃零食，那么对小孩子来说，我们也很难做到完全让小孩不吃零食。这时就应该控制孩子吃零食的数量，遵循了“ 适度原则 ”，一切都会变得容易解决。 2.三餐正常吃的情况下，再考虑让孩子吃零食 许多小朋友不爱吃饭，也是因为他爱吃零食，把零食当成了自己的主食。所以家长需要在把这一关把好: 正常吃三餐的情况下，才可以考虑买零食吃 。这样可以很好解决孩子吃零食的问题，同时，也能让孩子养成良好的生活、饮食习惯，对于身体的发育来说也是喜事一件。而吃饱饭后，估计宝宝们的肚子也没有太多吃零食的余地了吧。  最后在这里提醒大家，宝宝吃零食在所难免，但一定要适度、适合、适情况而定，这样才能长的更高更健康啦~ 我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。 |
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