|
醒来明月，醉卧清风。人生有几，如歌如梭，一箭透光阴。两个人一接触，永不脱离，如胶似膝，是因为你沉，他不是不想动，是根本动不了，或勉强能动。他还能自由的动，说明你不够沉。太极这种拳，最讲究功力。很多年前，有一段时期，我长功很快，自认功力可以，偶然见了一位老师，简直小巫见大巫，成就感荡然无存。这位老师，练八卦掌，个不高，微胖，让我摸他身上，我运劲按他周身，密度太高了，我以为他憋气做到的，人家根本没有，呼吸自如，谈笑自若，说明内功是独立的，说他筋骨结实，并不完全准确，他的身上，有一股高压强弹性存在，只能用一个事儿形容，大卡车充气轮胎。我相当震惊，他问我，懂么，我说懂了，他又问，你要多长时间，我低头想了想，看着他说，我到此地步，非十年不可。他笑了一下，点了点头，说你走吧。方法会了，也只是开始，若想达到人家的高度，就得下功夫，磨时间，除此无它途。认为值，心里认可，时间就花得值，人生就是如此。 兔子回头凶似虎。人得激发潜能，着急没用，要立丹田劲，小腹收缩，扩撑后背，往脊柱上调集能，注意力集中。立架似塔，底盘稳健，上头灵活，像高山耸立，又似大江奔腾。武术讲根劲，根劲有二，一要练肩胯，肩胯活，身子劲就能释放，人就有劲。二是指足下，步子轻且稳，跑起来没声儿，一股烟儿，说停就停，谁也撼不动。比如单鞭，七个动作，是一个东西。出劲即是换劲，一个接着一个，胶泥般的运劲，劲就粘沉了，好似和面。层层扩散是什么，要训练自己，先动小腹～劲催脊柱～开合肩胛～再动肱骨～肘力跟进～尺桡旋动～掌根轻碾～手法变化。为何要这样，目的只有一个，传递。练套路，就是练劲路。把内在的劲，充分放出来，身上产能，手臂释放。鹰在飞之前，都会束一下翅，其实和翅儿没关系，是较一下丹田，告诉自己，我要飞了。动物都有丹田，狼嚎月亮，悲怆悠远，都是腔子发音。凡是碰到力，别乱动，里头接住了，下意识换胯，重心换了，中定不让人。能于方寸之间调整重心，还能将身子劲放到手上，功夫必然高。重心与胯，密不可分。不谈四刚八柔，也不论体若童柔，复杂出于简单，打太极拳，先说会不会用腰，先走腰，还是先动手，两条路，天壤之别。为何主带从，很简单，这样掤劲大。君且思，实力大过一切，技巧，诀窍，画龙点睛，都是为有功之人准备的。有了功力，再填技巧，如虎添翼。内家拳讲究技巧，劲用得巧，味道就正，但无功力，就没威力。这就好比，仅得了拳招，身无内功，一套空架，就失去真义了。 南山双头鹰，北海独角龙。双脚一起蹬地，出不来多大劲。一腿蹬地，动腰发力，单轴实际更有效。打个比方，搬重物，周身被动僵硬，这种情况下，全身抵抗，两脚拔不起来，固执到头，奋出不力量，更别提换劲。打拳，软硬都不取，就求中。发力时，一腿蹬借地力，调胯换重心，后腿为发力腿。手臂放松，轻抻筋腱，多揣摩腰劲。顶是什么，胳膊与身子，同时憋住。用劲，是一门学问。打拳，练怎么用劲。身上能承重，手臂沉活，吃劲，别躲劲。向前顶牛，有个不好地方，对方突然一撤劲，你会前栽，为人所乘。对方一撤，你不前栽，说明用的是沉劲，劲往下走的，不是往前顶的。没整劲，没内力支撑，即使听出力点，也撬不动。身子接引，脚底下听，胯上变化，重心稍微一换，事儿就不同了。步子一动起来，很多事儿就变了，形势瞬间不同。定步化发一体，活步也化发一体，要练出这个劲，莫要化是化，莫要发是发，化与发是一个东西，同步的。武术特点是，连打带消。拳这个东西，不是一接触我跑，是一接触，就打上了，你得腾地方。盘架子，不要倒腾腿，膝盖保持不动，用胯换劲。打太极拳，要把双脚解放出来，下盘不能僵滞。迈不开步，双脚蠢笨，是胯劲僵了。打拳，不动如山，随时又蹦起来就跑，脚下能轻能沉，练出一个敏感的东西，是非常有价值的。太极浮屠。此正是，晴天掉雨点，石头上开花。大千似果壳，宇宙如沙粒。 原创武学文章，公众号太极浮屠，感谢关注！ |
|
|
