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自愈力也就是我们常说的免疫力，康复能力，被称作癌症康复的特效药 ，说真的，身体强大起来，很多疾病都是可以抵御的！比如下图这位患者发现右肺磨玻璃结节，短期复查后已经完全消散吸收。 首先来解释一下什么是“自愈力”？自愈力就是人体依靠自身的内在生命力，不借助药物或者其他的外界手段，达到修复肢体缺损、摆脱疾病以及亚健康状态的一种能力，说白了就是让人逐渐趋向于健康，直至恢复健康，所以也就有被称作“癌症的特效药”这个说法。自愈力可以使癌症患者尽快的进行自我修复，尤其是术后以及放化疗期间，多一分自愈力就多一分恢复的可能，多一分生存的希望。 自愈力包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系，也就是中医常说的“正气”，这与中医在癌症方面的治疗方法“提升正气”是一致的。 提升自身自愈力的方法主要有以下几个方面： 1、积极的进行锻炼，锻炼是一种提高自愈力的很好的办法，不过对于癌症患者一定要选择适合自己的锻炼方式，可以根据自己运动状态决定运动的范围以及强度，可以选择一些相对不剧烈的运动，如走路、拉伸、太极等； 2、合理的休息，注意劳逸结合，最好不要熬夜（工作夜班需要的话，夜班前后一定要好好休息补充睡眠），正如小孩子长身体阶段要多睡觉，休息期间可以让免疫系统、修复系统等都能够更好的恢复以及工作； 3、充足的营养，可以吃饭的主要从饮食中获得，禁食患者要通过其他方式补充，从饮食等获得的维生素以及各种人体所需的元素是维持自愈力的物质基础，没有这些物质基础保持身体基本运作的话，就更不要说自愈力了。 |
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