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稍微有点心理学常识的人，都知道人有三个我。心理学家佛洛依德先生，将三个我分别描述为：本我、自我和超我。我们国家，也有很多对应的描述，比如秉性、习性和天性，又或者叫身、心、灵，还有很多其他分类法，这个分类比较粗糙，人远不止三个我。修炼到一定程度，自然就能体会。 我的文章属性，向来是讲健康，这类东西，层次比较深，以后有机会在讲。有读者留言：大方老师，练习真气运行法6个月，现在小腹气感开始明显了，后腰气感也有起...腰椎酸痛的老毛病以开始好转。 我回复：如果心态平和稳定，可能还要半年。如果心态不够好，还得一年以上。我这说的时间，是指通督脉的时间。他又说：现在静坐练气，是我每天跟身心对视沟通的一个享受过程。时间对我来说，只有每天某时，几月几年的对我来说不是事了。 从这个留言来看，他的状态已经很好了。任何养生方法，最重要的都是心法。现在很多人运动健身减肥，到最后效果不好，甚至有人因此受到伤害。严格来说，这并不是健身等运动方式错了，而是在运动过程中，心法错了。想快，想短期见效，燥进的心态，运动的时候，并不享受，运动过后人很累，这些都是错的。 既然健身等运动方式，并不是错的，那为什么我不提倡这类运动，因为它不利于平和自己的心境。它本身极其强调外在，较容易忽视内在。只有极少数人，真正注重内在的人，才能真正的健身。而这种内在的平和，是肉眼看不见的，大部分人都会犯错，他们更适合于用那种，有利于平静内心的养生方式。 如何平和自己的心境，最好的办法，就是静观，如这位读者所说，每天静坐练气，是一个跟身心对视沟通的享受过程，在这个过程中，慢慢的了解自己，发现自己，找到最纯粹的自己，也就是真我。找到真我，是真正目的，去除病痛，只是顺带的，是副产品。当然，可能大部分人，只要这个副产品，也是可以的。 静观，不是一种方法，而是两种。静是静，观是观。对于大多数人来说，只有闭上眼睛静下来，才能真正观察到自己，才能观自在。但实际情况上，你不可能一直闭眼静坐，你还得动啊，还得做事啊。真正的修行，是无处不修行，无时不修行，在动的过程中，如何修行，就是要观，观察自己的意识，观察自己的起心动念。也有人称为觉知。 闭眼静坐，可以观，观察自己眼前的画面，观察脑中的想法。完全静，也就是入定，大部分人是做不到的，做不到的时候怎么办呢，就去观察，静静的观察，不要去思考，慢慢的就能静得很好了。动起来时，做事时，更需要观。观，是一种很重要的修行方法。你看修道的地方，为什么叫道观，这种观，不是看外面的世界，不是观外在，而是观内在，观自在。 人有多重意识，有多个我，在静观时，放下表意识时，最容易观察到的，就是潜意识。因为潜意识，是离表意识最近的一种意识，它们有深刻的联系。此时，很多潜意识的东西，会慢慢释放出来。有情绪暗结，也有各种病的反应。潜意识主管着生理，所以生理上最容易有各种信号，病痛的人，尤其如此。 说到静观，我想讲一件昨天的真事，这个事，我没有地方去说，一说出去就玄乎了。我的读者们，都比较冷静理智，也就只能跟你们说说。昨天凌晨5点不到，我家闺女说害怕，她妈妈问她怎么回事，她说花。说的同时，眼睛看着妈妈的睡衣，接着又看着床垫。睡衣和床垫上，确实都有绣花。 她妈妈没睡醒，不是很耐烦，也搞不清楚状况。喊我过去，沟通了几个回合，我才明白，我闺女，看见床垫上的花，飘到空中了，她才4岁，没见过这么奇怪的事，所以很害怕。还拿我的手，想去把那些花按住，不让它们飘起来。 实话说，这场景我也没亲眼见过，当时也有点紧张，我就说换个房间睡，结果到了另外一个房间，另外一张床上，床垫的花纹，还是飘在了空中。不过，此时我和闺女，都不紧张了，因为没有别的异常，但闺女却不肯睡觉了。起床玩了2个小时，后来在沙发上睡着了。 等她睡醒以后，我让她再去房间，看看花是不是还漂在空中，她说没有了，两个房间都没有了。我担心她生病，可是一天过去，她玩得非常开心，没有什么不舒服，到今天一切都正常。因为这件事，我让她妈妈睡觉时，把窗户关起来，窗帘拉上，原来不开空调时，都是打开的，因为有自然风，但是对面楼里总有灯光，我觉得这灯光，可能会有一定影响。以后留心观察吧。 这个事，你说是幻觉，是假象，自然也是对的。但是真相与幻觉，并不是绝对分开的，它们其实是一码事。量子物理学家和修行家，都认为心物一元，所谓的物质界，其实也是意识的投影。人的意识，在一定能量频率下，是可以成像的。成像的稳定性不同，表现就不同。脑海中的画面，稳定性较差，眼前的画面，稳定性很强。这还是个人意识。集体意识成的像，就更加稳定，看起来是真相。 上面说的，都是我个人的看法，虽然有科学和心学，两方面的理论基础，但是我毕竟还没有亲眼见过。当然，如果我坚持修行，以后可能会看到的，希望到那时，自己不要迷信，也不要害怕。各位，我确保我说的是事实，没有夸大也没有失真。这样的事，对于修行人来说，可能是司空见惯，但是大部分人没见过，你们可以说说看法。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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