心心念念的暑期来了! 你家孩子是否这样: 沉迷于电脑、手机游戏、iPad不离手 不吃饭不睡觉,也要看电视 喜欢趴着写作业…… 长此以往,没近视的孩子近视了! 近视的孩子度数加深了! 每年假期,我店都会迎来配镜高峰,其中,缺乏户外运动、作息不规律,以及长时间使用电子产品,是导致暑期儿童青少年近视比例大增的主要原因。 暑期孩子近视防控,这份“白名单”和“黑名单”要记牢! “白名单” 1、选择合适的阅读方法 宝宝不能看太细小、不清晰的东西,画面简单一些、字大一些,对孩子来说更合适,眼睛不容易疲劳。 2、适当的户外运动 无论是周末的户外小憩,让孩子站到窗前往远处看,或者把孩子直接带到楼下玩。研究发现,增加户外活动时间或能有效防止近视发生。 推荐运动 NO.1 自行车运动; NO.2 球类运动:篮球、足球、乒乓球; NO.3 游泳。 3、定期检查视力 每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快进一步的检查测视。如果确认已患近视,要及时矫正视力。 10岁以前的孩子眼睛肌肉调节能力强,不散瞳难以验出准确度数。 “黑名单” 1、集中写作业 有的孩子喜欢把作业挤压在一块写,然后外出去玩;有的是玩了一个假期,要开学了才突击完成,这样既不利于学习也不利于视力的保护。 2、连续上补习课 暑期一到,各种文化补习班紧凑提上日程,不但未减少用眼,反倒增加了用眼量。 3、长久接触电子产品 一机在手,母慈子孝。但是等到发现孩子频繁眨眼,看不清楚东西的时候,往往已经近视了。 所以,预防孩子近视,是每位家长都不可懈怠的责任! 如果你家孩子出现以下七个症状,可能已经近视了!家长要提高警惕。 1、经常眯起眼睛看东西; 2、频繁眨眼; 3、经常揉眼睛; 4、经常皱眉; 5、经常歪着头看物体; 6、经常拉扯眼角; 7、近距离看书写字。 视觉健康顾问温馨提醒:家长一旦发现孩子视力下降,应当及时检查,接受科学的矫正。 |
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来自: EugeneYuan > 《护眼知识》