|
进入秋季，天气转凉了，身体的抵抗力出现下 降，特别是中老年人，因为免疫力下降很容易加 重三高的症状。中医养生专家提示：秋季滋补很 有必要，选择正确的滋补产品，是关键。
枸杞子 枸杞子药用之名始于《神农本草经》，补肾益 精、养肝益气的作用很好，因肾阴、肝气不足引 起的四肢无力、耳鸣等可以很好的起到改善作 用，现代医学推崇强身健体和延年益寿的良药。
但是，枸杞子属于温热型的滋补中药材， 在感冒发烧的时候或者是身体出现炎症以及拉肚 子不宜食用。除此之外，一些患有高血压或者是 性格比较急躁的人群，以及我们日常生活中所说 的满面红光的人最好少吃，避免出现太补的情 况，反而影响健康。 焄灵芝 焄灵芝被誉为“滋补之王”的称号由来已久，焄灵 芝产自西藏极寒地带，早在西域时期就被游牧民 族男性传宗接代的平补食物，现代医学研究发现 焄灵芝可以入五脏补益全身之气，所以无论心、 肝、脾、肾脏虚弱都可使用。
焄灵芝的补肾作用 焄灵芝5克+枸杞15粒+肉苁蓉5克泡水当养生茶 一天代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味。主要 好处：滋阴健脾补肾，焄灵芝健脾胃，润肺固 本，枸杞滋阴益精养肝，二者配合的相得益彰其 效果远远好于六味地黄丸等补肾品。
栗子 板栗可以补肾壮腰的作用，《本草纲目》记 载：“板栗可治肾虚，久必强健”板栗含有丰富的 多种元素和维生素矿物质吃了可以强健筋骨还能 消除疲劳。可以补气益肾，煮制之后可以和胃健 脾、补肾壮腰的功效。
|
|
|
