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花生营养丰富,有4类人吃了容易致命!

 九州君子好人 2019-08-27

提及花生,肯定很多人都爱吃对吗?花生可以干吃,香脆可口,还可以炒菜炖汤可谓美味又健康,小中都很爱吃,可是你知道吗?其实有几类人是不适合吃花生的,毫不夸张地说,吃花生甚至还会致命,看到这一定不敢相信,一起随丹七君看看到底为什么不能吃吧!

花生的价值

止血

花生中有大量的凝血因素,对骨髓制造血小板并发挥作用有很大的帮助,还对多种出血性疾病有止血和治疗的作用,甚至在人体造血功能上发挥的作用都不可忽视。

养血

花生中含有极其丰富的脂肪油和蛋白质,产后乳汁不多的妈妈们可以适当吃一些哦,有助于乳汁的更好分泌,还可以起到美容养颜的绝佳功效,爱美人士也一定不要错过。

防癌

花生的粗纤维被人体消化吸收后,可以吸收液体和其他有害物质,最后会随粪便一起排出体外。当这些有害物质经过胃肠道时,会与很多有毒物质接触,并吸附他们,一定程度上也有助于降低有害物质在人体中的集聚以及发挥毒性,最终减少肠癌等消化道癌症出现的机会。

即使有这些价值,也不是适合所有人吃的,以下这4类人群吃花生可得注意了!

1、糖尿病人

糖尿病人最好控制每天摄取的能量。所以,丹七君建议每天用来炒菜的油最好不能超过20g,而15颗花生就相当于10g油,最终会产生70千卡的热量。所以糖尿病人在平时饮食方面一定要切忌油荤,严格要求油量的摄取,在平时的饮食为了病情的稳定一定要坚持。

2、痛风患者

这类患者由于痛风会出现嘌呤代谢紊乱甚至还高尿酸血症。因为高脂饮食会将尿酸排出量减少,更加加重病情,所以痛风患者发作期最好禁止食用花生,即便是在病情缓解期也最好适量进食。花生是不适合这类人群食用,有痛风病症的人群即使再偏爱花生,也要克制哦。

3、蛋白血症患者

大家都知道,饮食不均衡会引发很多疾病,其中最容易诱发的疾病可能很多人都不太清楚,这个病就是高脂蛋白血症,所以在平时的饮食中,这类型患者饮食原则就是要尽可能限制热量并且尽量减少胆固醇的摄取,以维持病情的稳定。

众所周知,花生是脂肪和热量都很高的食物,多吃花生只能加重病情,极易导致冠心病、高血压等心脑血管疾病的发生,甚至危及生命。

4、胃肠道疾病患者

有这类疾病的患者,出现慢性腹部疼痛、拉肚子等情况是经常的事,所以在饮食上宜少量多餐、清淡为主、少油荤。

花生属于坚果类,虽然健康有营养,但其实脂肪和蛋白质含量很高,一定量的食用花生会给这类型病人消化带来负担,加重肠胃疾病的出现,甚至还会有癌症出现的危险。

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