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入秋后，气候变得干燥了起来，空气中的水分含量降低。特别是在夏天向秋天的过渡期，人体的肺部一时之间很难适应这样的环境，对干燥的环境比较敏感，就会出现咳嗽的现象。在医学上，秋天因为气候因素出现的这类咳嗽被称为“秋季燥咳”。 患上秋季燥咳之后不要紧张，很多人的首选是吃药。其实严格意义上来说，秋季燥咳也不管流行性疾病，是药三分毒，而且有时候吃药还不容易达到效果。患上秋季燥咳之后，不如在平时适当的喝一些蜂蜜水。蜂蜜水比较天然，无毒无副作用，而且口感甘甜。 为什么喝蜂蜜水能达到止咳的效果呢？这是因为蜂蜜水能稀释呼吸道中的痰液，并能使其排出体外。除此之外，在蜂蜜中含有丰富的抗菌成分，这种成分对多种细菌有着明显的抑制、杀灭作用。 在日常生活中，喝蜂蜜水的朋友大有人在，但是关于蜂蜜水的三大冲泡禁忌你了解吗？如果不了解，就盲目的喝的话，有可能就达到好的调理效果。 禁忌一：不要用高温热水冲泡蜂蜜 入秋后，天气渐冷，相信有很多朋友都喜欢喝点热的，在泡制蜂蜜水的时候也不例外，喜欢喝热热的、甚至是烫烫的蜂蜜水。但是请注意了！在冲泡蜂蜜水的时候，最好不要使用热水。如果用热水或者开水来冲泡蜂蜜水，蜂蜜具有止咳化痰效果的蜂蜜水，就变成了只会让人发胖的水。而且经过高温泡制之后，蜂蜜水的味道也会发生变化，原本的甜味也会变成酸味，最终会使口感变得很差。 在泡制蜂蜜水的时候，所使用的的水最好不要超过60摄氏度，简单来说用温水就可以、 禁忌二：不要用金属材质的杯子冲泡蜂蜜 在泡制蜂蜜水的时候，最好不要使用金属材质的杯子。这是因为蜂蜜在本质上是一种酸性的物质，如果用金属杯子泡制的话，会使蜂蜜与金属发生化学反应，从而就会中和出金属元素，喝这样的蜂蜜水对人体而言是没有好处的。 所以，在泡制蜂蜜水的时候，最好是使用陶瓷材质或者是玻璃材质的杯子。这两种材质不会鱼蜂蜜中的物质发生反应，所泡制出的蜂蜜水，喝起来会更有益于身体健康。 禁忌三：不要把蜂蜜水做为早晨醒来的第一杯水 早晨起来先喝一杯水，对身体是很有好处的。早晨醒来，先喝一杯水能起到滋润肠胃的作用，这样在吃早饭的时候，也能助于吸收消化。可能有一些朋友有便秘的情况，早晨起来先喝一杯水也能改善便秘的问题。 蜂蜜水的营养价值比一般的清水要高很多，所以有些朋友会选择蜂蜜水为早晨醒来的第一杯水，其实这样做是不对的。原因是人体在经历了一夜的新陈代谢之后，体内的废弃物质还没有来得及清理掉，在这样的情况下是无法吸收蜂蜜水中的营养的。而且如果早晨醒来喝的第一杯水，就是蜂蜜水的话，还会降低人体内自主排毒的速度，不利于身体健康。 所以早晨的第一杯水还是喝普通的清水比较好，蜂蜜水可以留在吃完早饭之后饮用。 |
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