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转眼间已到深秋，每下完一场秋雨天气就变得更冷，让来不及增添衣物的人直打哆嗦。在秋冬季节，不注重保暖的人常常由于天气寒冷手脚变得冰凉，正所谓“爱风度，不爱温度”。手脚冰凉怎么调理呢？除了保暖，还需要做哪些调理工作呢？ 手脚冰凉怎么调理？不做“冻美人”！ 短裤皮靴看起来很时尚，却让寒风带走你体内太多热量，使你手脚冰凉，夜不能寐。手脚冰凉怎么调理，先从改变认知开始，不做冻美人，要温度不要风度。寒冷季节多注意保暖，给手脚戴上手套和套上袜子，洗澡后记得涂抹护肤品防止皮肤干裂。 手脚冰凉怎么调理？避免生气！ 爱笑的人总显得年轻，而不爱笑还经常生气的人容易惹来手脚冰凉或其他病症。有研究发现，当人类处于生气激动状态时，手温迅速下降三至六摄氏度，平静之后可恢复正常温度。少生气既能避免手脚冰凉，又能延缓衰老，何乐而不为？ 手脚冰凉怎么调理？享受泡澡！ 无论泡澡或者泡脚，都能让你感到温暖。这件事并不难做，睡觉前泡泡脚，在装满热水的水桶中加入姜片和米酒，帮助女性体内的血气运行，改善血液循环，解决女性手脚冰凉的现象。泡脚后，注意擦干双脚穿上暖暖的棉袜，让温暖包围着你。 手脚冰凉怎么调理？吃！吃！吃！ 吃东西不但是生存必做之事，还是改善手脚冰凉的妙方。我们都会有这样的感受，吃完饭和喝完热汤后，我们的身体很暖和，手脚也不冰凉了。吃热量高的热食，如蛋奶、面食、肉类等，可以帮助机体产热能抵御寒冷 手脚冰凉怎么调理？动起来！ 生命在于运动，运动也能让你全身发热，摆脱手脚冰凉的骚扰。一定时间的散步、慢跑或广场舞的锻炼，使运动部位的血液循环加快，不仅手脚全身都暖和了。所以，手脚冰凉一点都不可怕，运动是最快捷的增暖 |
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