{'title':'“血管堵塞”全过程——高血压患者，你还在碰这五种'毒'吗！?','content':'  高血压是一种动脉血压升高的慢性病症，对血管的危害不是短时间形成的，一般需要一个长期的过程。 图解：高血压损害“血管内膜”过程 1 正常血压 2 血压增高冲击血管  3 血压越高对血管冲击越大， 使其变形异常 4 高血压长期作用使血管内膜受损， 瘢痕样增生导致血栓形成  5 受损处形成瘢痕样增生， 使血管壁增厚  6 血管壁损伤后，有形成分 堆积在粗糙的受损组织表面  7 持续不断地形成增生， 使管腔狭窄，血栓形成  8 血栓逐渐长大， 最终造成血管堵塞  俗话说：病从口入 有些食物，对于一般人来说 其实是很平常的 但对于高血压、糖尿病 等患者来说 这些食物最好别碰！ 高血压患者不能碰的五种“毒” 第一种“毒”：味精 研究表明，味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高血压的控制。 所以，高血压患者千万不要觉得只要少吃食盐和油就“万事大吉”。 第二种“毒”：冷饮 摄入大量冷饮，会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高，加重病情，并容易诱发脑出血。 如果胃肠道有溃疡的高血压患者，还会诱发胃肠血管出血。所以，高血压患者夏季消暑，不要依靠冷饮，而是可以适当多喝一些绿豆汤。 第三种“毒”：浓茶  高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。 而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。 第四种“毒”：狗肉  高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。 其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均于病情不利，所以不宜食用。 第五种“毒”：饮酒  研究表明，饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱。如果每天饮酒酒精量少于46克，血压升高危险增加35%。如果超过46克，危险性增加73%。 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。 重点来了 预防血管堵塞 1. 把烟戒了 烟能加速血管破洞，让脂肪有洞可钻。 2. 均衡饮食 均衡饮食，少脂少盐少糖，控制血脂、血压、血糖，特别是血液中的脂肪水平。 3. 适量运动，改善代谢 运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标，降低心血管疾病风险。 4. “四高”人群，积极治疗 高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵医嘱吃药，千万别把食物当药吃！ |
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