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提升毅力

2019-08-27  Yesmanyzy

 

提升自己的毅力,有以下4种方式:

 

  • 列举当天做完的三件最困难的事情。

    这种练习之所以有效,是因为那些事情树立了我们的信心,让我们获得了掌控感。当我们真正对自己产生了这种自信和掌控感时,我们更容易坚持我们所珍视的目标。


  • 主动结交具有坚毅品质的人们。

    坚毅是一种具有感染力的行为,结交那些具有坚毅品质的人,我们也更容易变得有恒心。


  • 假装自己是某个英雄人物。

    试着假装自己是某个坚毅的人,不论正在做什么,都要像持之以恒的人那样坚持下去。提醒自己,要假装的那个对象,正是你想变成的那个人。


  • 多听多看克服困难的故事。

    看到一些权威人物在艰难时刻不屈不挠的例子,可以给人们带来战胜困难的信心。

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