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说起长寿
大家都知道胎息
胎息
婴儿状态下
通过脐带呼吸的方式
成人之后
胎息方向相反
从内而外
胎息好比人从里面往肚脐里灌气
这个就是长寿的方法，这个方法就是未央宫长寿法
可以参考《黄帝内经的四时养生大论》
老年人未央断了
没了胎息
其实大多数壮年之后都没有
想重启生机，怎么办？
灌顶，行长寿灌顶
灌顶之后，通路打开，生机回来了，未央宫好像重新出现了一般
灌顶很难吗？
不知道
我现在自己给自己灌顶
看着图，一看那图，灌顶就开始了
我不知道别人行不行
我觉得可以试一试，很好玩，看一眼就重回生机，还是值得一试的
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