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8个问题把脾虚说透了

2019-08-27  我心依旧1...

国易堂中医

口中黏腻,面部油腻,大便不成形,四肢水肿,眼袋肿,四肢无力,有其中任何一种症状,你可能就被“脾虚“缠上了。

中国人最容易“脾虚”了,即便没有明确的疾病, 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。

之所以如此,首先,中国人用心多于用身;其二,中国人有从“温饱不足”到“小康”的巨变;其三,中国人肌肉力量相对弱。

想改变这种“脾虚”的宿命,必须选择适宜的饮食和锻炼。

但可能坐在你对面二个人都是脾虚,但症状和治法相差十万八千里。

今天就帮大家弄清楚你的脾虚到底属于哪一种,从今以后对症治疗脾虚。

1.脾是什么?

中医说的“脾”,不是腹腔中那个长条的器官,不是西医的脾脏。中医的“脾”指的是身体器官的功能。所以,“脾虚”的时候,多个系统都会出问题,其中包括消化系统,造血系统,甚至生殖系统,以及身体的运动机能。

“脾虚”的时候, 就是这些系统的功能可以分别甚至整体不足,而器官功能的变化,往往是疾病开始的前期,甚至是从亚健康向疾病过度时期。

中医讲,“思虑伤脾”,思虑是中医“心”所管的,属于火,而脾属于土。

按照五行学说,火生土,火是土之母,心思过重的人自然胃口不好,容易生病。如果从现代医学角度分析,是精神压力所致,大脑皮层对下层的指挥失灵了或者出昏招了,中国人更擅长用脑子,甚至用心术,这就增加了“脾气”受损的几率。

2.脾主肌肉?

中医说的脾,是主肌肉的,“手无缚鸡之力”的人多是脾虚,肌肉的过劳和过逸都会影响到脾。过去,中国人靠劳作为生,过劳是常事,自然消耗脾气;现在,中国从温饱不足变成小康了,体力活动锐减,结果又从过去的肌肉过劳,变成了现在的过逸,过逸就要用进废退,同样是对脾气的削弱。

3.脾虚是怎么回事?

1,脾虚→不能按时按量运送营养物质→导致腹胀,没胃口,大便不成形

2,脾虚→不能正常代谢水湿(食物中的水分)→导致整个人油腻腻,四肢无力或浮肿

3,脾虚→不能将血液控制在血脉中→便血,尿血,例假出血不止,或淋漓不尽

4.为何吃不胖和瘦不下来都和脾虚有关?

脾气虚、代谢能力弱,脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里,李东垣称其为“邪气盛”。这种停留在人体内的“脏东西”,中医叫“痰湿”,所以吃得少但也胖的人, 一般体内都有痰湿,需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。

这种脾气虚导致的“过劳肥”,是当今最常见的。在忙碌的情况下,一般人是无暇管住自己的嘴的,抓到什么吃什么,凑合填饱肚子而已,自然不能斟酌饮食的热量, 也顾不上节制, 这就加重了肥胖的程度。

有的人虽然不胖,但体检时却发现得了脂肪肝, 大家开玩笑说他仅有的脂肪还长在了肝上。这种情况在经常熬夜、值夜班的人身上更多见,即便他们没有吃夜宵的习惯,即便吃的夜宵的热量很低,但仍旧难免会发胖或者得脂肪肝。

按照中医“子午流注”的理论, 是因为他们在肝经值守的“丑时”,也就是夜里的1~3点,没有让肝脏休息,导致了这种代谢紊乱。事实上,这种违背正常作息的生活方式,更是对脾气的消耗。

“过劳肥”的人,减肥总是不成功, 因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状,所以他们的减肥总是刚开始有效,很快效果就不明显了,或者体重很容易又反弹回来。毕竟我们要消除脾气虚这一导致过劳肥的根本原因,不是一朝一夕的事儿。

还有一种与前面那个可以大吃牛排,但仍旧很瘦的女孩子不同的人是“能吃且瘦型”,类似于糖尿病、甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”),是虚性亢奋的结果,对此,中医归结为“胃火盛”。这种人不仅总是饿, 还很容易渴, 他们的瘦比起大吃牛排的女孩子来说,要明显地呈现出病态,人会显得很憔悴,皮肤也缺少水分,是需要马上治疗的。

只要你弄清了肥胖最终是不是因为脾气虚引起的, 你在减肥的时候, 还是可以求助于很多药物的。只是这些药物的说明书上都没有标明“减肥”这个功效,但是它们能从根本上改善脾气虚的症状,减肥就成了这些经典方剂的意外收获了。

5:很多人会问,为什么脾虚了,大便就不成形了?

因为一旦脾吸收传输食物营养的功能下降,那么很多食物还没来得及消化吸收完成,就变身软趴趴的便便了。

6.脾虚的初级阶段是气先虚

脾气虚就是指脾气不足,正常情况下脾气的特性主升,只有脾气该升的升,才能把营养物质水谷精微送到心,肺,头面部,然后心肺再将水谷精微生化为气血,用来濡养全身。

脾气一旦虚了,输送水谷精微的效率就低了,本来可以来回输送30次,现在只能打个对折,输送不完的继续在胃和小肠屯着,你自然会感觉腹胀,胃口差。

脾气的特性是主升清,就像一个气球可以从一楼升到二楼,脾气足时候水谷精微可以顺利濡养到面部,脾虚后脾气升清无力,人就会神疲乏力,少气懒言,面色萎黄。

脾气虚的症状貌似跟气虚有点像?是的!对于脾气虚的辨证要点就在于:脾虚的标配胃口差,腹胀,大便不成形+气虚的症状并见,一般脾气虚的人吃完饭后腹胀感会尤其明显。

四君子汤、健脾丸、参苓白术丸:

四君子汤是脾胃气虚的基础方:人参9g,白术9g,茯苓9g,甘草灸6g(转自《太平惠民和剂局方》计量仅供参考,请在医生指导下用药)

如果你懒得去药房配药煎服,只是偶尔吃多了,感觉腹胀,可以选择中成药健脾丸。

白术补气燥湿,党参走脾肺二经进一步补气、山楂、麦芽消积食;陈皮理气,枳实降胃气。整个方子升脾气,降胃气,调理脾胃气机,同时消积食,对于不小心吃多怕伤到脾胃的轻症,非常适用。

如果脾气虚的同时,还出现了油腻腻的脾虚“湿”症,比如口中黏腻,面部油腻,四肢水肿,眼袋肿,四肢无力,大便不成形,就可以上中成药参苓白术丸。

7.脾虚加肾阳虚该怎么办?

腹部容易出现冷痛感,当轻轻地按按腹部,或贴上暖宝宝时,会感觉很舒服,吃温热的食物,四肢怕冷,口淡不渴,或肢体浮肿,或小便短少,白带清稀量多,舌淡胖有齿痕,苔白滑或白腻,脉迟无力。这是典型的脾肾阳虚。推荐:理中丸,用干姜大辛大热代替四君子汤中的茯苓,干姜直入脾胃,温中祛寒。

8.脾阴虚

有阳虚就有阴虚,阴和阳的关系就好比用锅煮水,阳就是火发出的温度,而阴就是锅里的水,阴虚就是阴液少了,阴少了阳相对就会过剩,体内就会有热,表现为手足心热,口干舌燥,或大便秘结。

天冬9、麦冬9,沙参,生地各6g,麦芽12、冰糖一块,水煎服,冰糖后放。

如果你遇到了脾胃被油腻、寒凉所伤的状况时,最好的办法就是让脾胃休息。而让脾胃休息的最好食物就是热粥,大米、小米熬的粥都可以,严重虚弱的甚至可以从喝米汤开始。医史上记载过很多被判不治的危重病例,严重到连药都吃不进去,后来遇到名医,就是从米汤开始喂起,一点点地扶养脾气,等待脾气的慢慢恢复,从而最终康复。

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