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上周徐嘉余24岁生日，是的，你没看错，在全国运动会、全国游泳冠军赛、全国游泳锦标赛、世界游泳锦标赛拿了一圈奖牌之后，1995年出生的甲鱼，今年才24岁。 图 | 微博 国家游泳队作为观赏性极强，每逢比赛都要收割一波迷妹的“身材担当”称号，是得到甲鱼本人盖章的。 图 | 微博 自从上个月甲鱼在第18届世界游泳锦标赛中获得男子100米仰泳冠军，甲鱼的迷妹多了起来，要学仰泳的甲鱼迷妹也多了起来。 图 | 微博 很多迷妹认为仰泳不就是自由泳反过来吗？一个背朝水面，一个面朝水面。 娜娜必须告诉大家，仰泳和自由泳真的不一样。 这是自由泳比赛选手入水： 图 | 微博 图 | 微博 图 | 微博 这是仰泳比赛选手入水： 图 | 网络 这是参加自由泳比赛的仰泳运动员（就是在说徐嘉余）入水： 图 | 微博 甲鱼，真的没有在黑你emmmm 仰泳选手徐嘉余参加自由泳比赛，跟国家游泳队在接力项目中“无人可用”有关，可能很多人不知道在今年的世锦赛上，中国在所有接力项目中颗粒无收，赛后孙杨坦言“在自己的4×200米自接力项目中明显缺乏能游该项目的人才，甚至徐嘉余这样的仰泳选手也被拉去游自由泳接力。 图 | 网络 所以，才有了仰泳选手反过来游自由泳的场面。 话说回来，从动图可以清楚地看出仰泳和自由泳最大的差异在打腿，另外还有划臂、呼吸的不同。 打腿方法不同旁边其它的自由泳选手小腿是自然下垂的，而“哪里需要往哪搬”的砖头选手徐嘉余的入水动作中，小腿明显翘起，看起来很用力凹造型的样子。 图 | 微博 仰泳入水时，会刻意下压小腿，不然很容易膝盖出水，而自由泳脚跟出水一点是没关系的。
图 | 微博 作为两个相反方向的泳姿，自由泳的动力主要来自于下打，仰泳的主要动力来自上踢。 但自由泳即使不打腿，勉强也可以游地起来的，但仰泳的时候，如果小腿不上踢打水，身体就很容易下沉。
图 | soogif 划臂动作不同空中移臂部分，仰泳是直臂移动，看起来有点怪。自由泳的移臂动作不用讲究，做好耳后超直伸展就行。
图 | soogif 划水部分，仰泳双臂基本上是要求同步前进的，维持一个180的夹角，而自由泳划水的重点是高肘屈臂。
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图 | soogif 呼吸方式不同很多人觉着仰泳，身体正面朝上脸一直在外面，不用学换气，那你一定会被呛的涕泗横流。 仰泳用嘴巴呼吸，下巴要往里收，头不能太朝下，不然你的鼻孔就会成为水珠收集器。
图 | soogif 自由泳的呼吸大家看孙杨比赛的图片就知道了，是咬肩歪头呼吸。
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图 | 微博 每种泳姿都有自己的动作要领，其中仰泳要想游好，难度在游泳泳姿里可以说是最大的，个中原因我们以后慢慢聊。 如果你还知道仰泳和自由泳的其他区别，欢迎你在评论区告诉娜娜哦~ |
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