睡觉时到底要不要穿衣服？别害羞！男女都该看看…

十万个小妙招

我是你的生活贴心小棉袄~

人的一生中，

睡觉占据了三分之一的时间。

睡觉的姿势各有不同，

而裸睡，一定是争议最大的一种，

有的朋友觉得“尺度太大”，

有的朋友终于“放飞自我”，

除了最直接的“爽”之外，

裸睡到底还有哪些好处？

所有人都适合裸睡吗？

跟着小编一起来揭秘吧！

裸睡的好处

国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

▲来源：@BROOKLINEN

 提高睡眠质量

人的皮肤有很多功能，诸如散热、免疫以及体温调节等。

▲来源：www.purewow.com

穿着衣服睡觉，影响皮肤对温度的感知，不利于我们的身体散热，影响睡眠质量。想睡得更香，不如试试脱光~

利于私处健康

私处健康是很多朋友最担心的地方，因此一直没法说服自己去尝试裸睡。

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