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淤堵的表现形式多种多样，按照部位来讲：淤堵在皮就是青筋斑点，在腿就是静脉曲张，在脑易中风，在肝易患癌等等。按照感觉来讲，我们常见的酸、麻、肿、疼、凉、热，这些感觉都可能是因为淤堵造成的，下面我将详细介绍一下为什么会出现这些感觉。 淤堵的那些常见感觉： 1.如果身体的部位感觉有点酸，我们在那个部位进行艾灸，你就会感觉到那种酸感会化解很多，这其实就是在疏通经络，将淤堵化解的过程。之所以产生酸感是因为供血变慢了，可能是酸胀部位堵了，也可能是上游的经脉堵了牵连到此，因而产生酸感。  2.“麻”分两种，有临时性的，有间隔性的。我们蹲久了或者胳膊压的时间长了，都会因为不通而导致麻的感觉，这属于临时性的。有的人在没有外力作用的情况也会出现间隔性的麻，这说明身体可能出现了区域性的淤堵。如果堵的厉害，会产生“木”的感觉，就是这块肌肉像打麻药一样没了知觉，这说明淤堵的已经相当严重了，也叫做栓塞！ 麻的话还可以使用艾灸“阿是穴”（即有感部位）来导通，但是木的时候就需要先疏通经络的下方，从而给淤堵的地方提供排毒的通道。如果能配合刮痧或者艾灸，疏通的效果会更好。 3.某个部位堵了会肿，堵的面积大了（堵一段）会胀，这两种感觉一般会同时出现，叫做肿胀。调节的方法有所区别，针对肿可以灸阿是穴，针对胀需要在经络的前头疏导，两种方法可以同时进行。  4.有的时候我们的身体会出现局部的凉或者热，这可能也是淤堵的一种表现。比如像经络的某一点堵了，气血运行受阻，于是堵塞的下方会出现气血断供而变凉，堵塞的上游会因气血堵塞而发热。疏通的时候，热时艾灸的点在下方，凉时艾灸的点在上方，两者刚好相反。 为什么会产生淤堵呢？ 提到淤堵最离不开的词就是气血，中医认为气血相互作用，气推动血运动，血携带着气前行，气血通畅可将营养与能量携达身体各处，并将毒素带走，这就是所谓的新陈代谢的一种。若气血不通，则身体的毒素不能排出，身体的机能效率下降，所以人也就衰老了。  气血最不容易抵达的两个地方，一个是关节部位，一个是毛细血管，正常来说人只要到了50岁，这两个部分的机能会很明显的出现下降，淤堵会变得更加的常见，也更加严重。等到70岁之后，这两个部分基本上就丧失功能了，于是拐杖与老年斑就会普遍出现在老年人身上。 除了上面这种正常的生理规律造成的淤堵，我们平日的生活习惯也在加剧体内的淤堵，比如饮食不规律、失眠不规律、爱吃辛辣寒凉食物等等，都说人定胜天，但是在健康方面没有人可以逆势而行，看似一时无事，实则是没到淤堵治病的程度。现在流行的“别看现在闹的慌，小心日后拉名单”，说的也是这个道理。 如何使用艾灸调理淤堵？ 人在发烧的时候，身体也会感觉到“怕疼”，这其实也是经络淤堵的情况，所谓“不通则痛”说的就是这个道理。此时，我们着重灸大椎穴，可能增强体内的阳气，加快经络排毒的能力，可以将毒素更快的排出体外，并增强人体的免疫能力。  除了在生病时艾灸大椎穴，平时保健的灸法也有所区分，一种是防止水湿导致身体的淤堵，另一种是防止淤血导致的淤堵，两种方法具体的艾灸穴位如下：（本文所有的穴位位置介绍，配穴等全在文末的“了解更多”链接） 健脾祛湿艾灸穴位推荐：足三里穴、中脘穴、脾俞穴、丰隆穴、阴陵泉穴。 活血化瘀艾灸穴位推荐：三阴交穴、复溜穴、血海穴、膈俞穴、曲池穴。  每日取其中的2-3个穴位进行灸治，每次灸1个小时左右，每周2-3次即可，这样就可以达到通经活络，预防身体各种“添堵”的情况。 |
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