心理 | 看画识人，这个神奇的读心术，到底牛在哪里

心本自静，何须外求

修行在心，不贪不嗔

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音乐 | 静心 | 冥想 | 疗愈 

谧空 来自音乐疗愈 00:00 03:57

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1

对于大部分人来说，想要学习心理学，都有一个关于【自己】的困惑。

 

• 为什么自己总是习惯讨好别人，活得很累？

 

• 为什么自己总是不自觉地抗拒一段亲密关系？

 

• 为什么自己对什么都提不起劲，再也无法像以前一样充满激情？

 

问问自己，你是不是也有那么一段“不了解自己”的时候。

 

如果有，没关系，画一棵树吧。

 

你相信吗？所有的谜题和解答都在这棵树中。

 

2

为什么一棵树能了解自己？

 

简单来说，它是表达性艺术治疗的一种方法，通过画树，来反映内心世界和人格特征。

 

当我们想搞懂自己，却困于杂乱的思绪；想认清别人，却止于表面的言行，它能帮你潜入内心，倾听心声；透过面具，看清一个人。

 

自20世纪中叶运用至今，树木人格图就在全球各地、多个领域广泛流行：自我探索、亲子、教育、招聘、团建……

它被认为是——

 

比语言交流深入，能绕过头脑中的防御和谎言；

 

比星座运势科学，能抵达潜意识最深处的真相；

 

比心理测试全面，能看清一个人的方方面面；

 

3

树，是心灵的另一面镜子

照出你并不察觉的潜意识

 

我的另一个朋友小繁，发现自己害怕跟人打交道，特别是会不自觉地抗拒亲密关系。

她向一位心理咨询师求助，老师先让她画了一棵树——

 

老师盯着那棵树问小繁，是不是家庭生活让她感受到了压力。

 

小繁低垂着眼睛，点了点头。

 

她说，从小父亲对自己管教特别严苛，无论她多么优秀，父亲从不夸她，反而经常冲他吼叫，发脾气，在父亲面前，她觉得自己就像个废物。

 

在咨询师的分析下，小繁开始明白，原来自己所以会下意识抗拒一段亲密关系，和原生家庭中，父亲的精神虐待有很大的关系。

 

这导致了一个负向循环，当有异性试图靠近她时，某个类似诅咒般的声音就会不断提醒她——我不够好，我不配得。

 

现实生活中，像小繁这样受制于潜意识，而陷入莫名”困惑”的人不在少数。

 

比如说婚恋关系。有的人会不断和伴侣冲突、证明爱，然后失望。他们的意识想获得亲密，潜意识却在排斥亲密。

因为不相信自己是值得被爱的，就会通过各种折磨、强势、装可怜等方式把伴侣推开。

 

比如说性格。有人总说自己不够坚强、内向、不敢拒绝他人等，他们往往会下意识地认为是自己的性格问题而放弃改变，不断怀疑、批判、否定自己。

 

其实，每个自我困惑的背后，都有着一个你所不知道的潜意识。

 

潜意识不被呈现，人就会一直在重复自己的模式。你会发现，无论换几个对象，几份工作依旧如此，始终走不出那个死胡同。

 

了解自己的潜意识，是什么限制了你，怎么限制的，才能走出心理怪圈。

 

树木人格图就是这样一个工具，可以呈现人的潜意识，可以发现你的限制，可以帮助你——打开你自己。

 4 

学会解读一幅画

每个人都可以是自己的医生

 

可能你会问，树木人格图听起来很深奥，普通人也能学会解读吗？

 

答案自然是肯定的。

 

其实，每一个画幅的大小、用笔轻重、颜色、涂抹等都代表着特定“人格密码”，只要你掌握了客观分析的要领，和具体的操作手法，会发现它并不难懂。

 

而且，人类是先创造图画，再创造文字的，幼儿也是先会画画再学文字的。用图画传递出的信息自然要比语言更丰富。

 

正如图画治疗专家严文华博士所说，“一幅图画，一个故事，一段心灵的成长。”我们每个人都是天生的作画者与天然的解读者。

 

这次，壹心我们把国内“图画治疗”权威专家严文华博士请到了，手把手教你如何解读树木人格图。

 

严文华博士是国内图画治疗的集大成者，她撰写的《心理画外音》系列书，是国内首本原创心理图解手册，受到很多读者的喜爱和推荐，很多心理学专业的学生都会将它作为图画分析启蒙的第一本书。

 

这次，她将结合近20年来访者的咨询精华，以及图画分析教学研究经验，浓缩为《跟严文华学树木人格图画：一张图读懂内心世界》课程。

用心理学的方法带你通过“画树”探索自我，洞察人心。

 

如果你在自我困惑中迷茫，反复纠结；在亲密关系中屡受伤害，深陷痛苦；

 

如果你是一位家长，想更好地了解孩子的心理状态及性格特点，让他健康成长；

 

如果你是一位咨询师，您的来访者不擅表达，想更快解决来访者的问题；

 

如果你想掌握一门好玩实用的心理学技能；

 

学会解读树木人格图，会是你另一个新的起点。

 

教你用看画解读“人格密码”

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