入秋必喝这杯茶，赶走一夏湿毒，为秋补打个好底子

九月将至，秋天的脚步也慢慢近了。

每年一到秋天，“进补”就成了养生的关键词。但是，秋补之前有件事你可别忘了做，那就是——祛湿！

经过一个夏天的湿热“攻击”，此时脾胃大多虚弱，如果不先祛湿就盲目进补，反而会越补越虚。编辑新经络公众号。

所以，今天新经络公众号的小编就给大家推荐一个茶方。它能祛痰湿、健脾胃，尤其适合虚胖的人。

入秋必喝“清底茶”，尤其虚胖的人

清底茶

材料：山药10克，薏苡仁10克，茯苓5克，白术5克，莲子10克，白扁豆10克编辑新经络公众号。

煮茶法：所有材料放入砂锅内，加入1500毫升清水煮开，小火煎煮15分钟，关火焖至温度适口即可。

用法：

• 祛湿：每周3次，连饮3天，连用3周；

• 减肥：每天均可饮用；编辑新经络公众号。

• 进补调理：进补前连饮3天。

注意：孕妇慎用编辑新经络公众号。

很多人胖，是因为吃得好、吃得多，这是种瓜得瓜，没什么好说的。编辑新经络公众号。

但有些人，吃得很少，甚至说自己是“喝水都胖”，这就很委屈了。编辑新经络公众号。

中医“补土派”鼻祖李东垣老爷爷指出：“虚胖，虚的是脾胃”。正道是，“脾胃俱旺，能食而肥；脾胃俱虚，少食而肥”。编辑新经络公众号。

不少人努力节食、运动，吃过减肥药，喝过减肥茶，人还没瘦下来，体能先受不了了，虚弱得无法动弹。编辑新经络公众号。

这种时候，除了“管住嘴、迈开腿”，这杯“清底茶”也能帮上你！编辑新经络公众号。

健脾胃，清除体内“垃圾”

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实际上，清底茶并不减肥，但它能健脾胃、祛痰湿。

中医认为“肥人多痰湿”，这里的“痰湿”，指的不仅仅是呼吸道分泌物。编辑新经络公众号。

脾胃消化食物和水，运送到身体各处。脾胃虚弱，消化和运送出了问题，营养和水分可能是多余的，送达的位置可能是错的，堆积在身体各处成了“垃圾”，这就是痰湿内生。

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痰湿多了，阻碍通道，循环和代谢就慢下来，人就开始肥胖。

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虚胖的人，并不壮实，肉质松软，多汗且黏，比较多痰，容易疲劳，喜欢睡觉。这都是痰湿阻碍了人体循环和代谢产生的结果。

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清底茶可促使脾胃不再产生多余的营养和水分，且把体内乱堆的垃圾带走，可谓釜底抽薪的治本之法。编辑新经络公众号。

去湿气，还能为进补开路

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有些人不胖，但阴雨时节总是恹恹欲睡、疲惫不堪，嘴里粗涩、口味发甜、食欲不振，一看舌苔，准是厚厚一层。这就是有湿气。编辑新经络公众号。

清底茶，能清掉人体内多余的湿气。编辑新经络公众号。

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又有人说自己“虚不受补”，一补就上火。编辑新经络公众号

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这其实未必是虚、未必是火，而是体内本有痰湿，滋补品不易消化，脾胃一时负担不起，痰湿骤然加重，便出现了各种不适。

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补前喝清底茶，先开路，去掉痰湿再进补，就不易出现不适。当然，进补中也可时时调理，以免痰湿再聚。新经络公众号提示甜腻的食物也有这种弊端，所以，爱吃甜食的人，也可常喝清底茶哦~编辑新经络公众号。

临床经验分享——

治病为何要须先明确病位？

因为外邪侵袭人体由表及里、由浅入深的顺序依次是：皮毛–肌腠–经络–脏腑–骨髓，其中皮毛–肌腠–经络偏于外，脏腑–骨髓属里。

病邪所在层次不同，用药不能过其病所，引邪入里。

例如：皮肤病，有邪在皮毛腠理，有脏腑受邪而表现在外。邪在皮腠不能使用入脏腑之药，引邪入里。尤其是内伤外感用药应分清表里（药效和速度）。

故此，治病须先明确病位，而明确病位，就要明确表里上下阴阳，卫气营血。

疾病邪侵入人体不同层次，其用药切不能过及病所，比如外感侵入人体皮毛腠理，我们会用一些辛温辛凉的风药，解一下表就可以收手了，如果用到炒白术、茯苓，这样不但不能托邪外出，反而会引邪入腑。

中国著名民间中医大家孙曼之老师在教导学生时，治病病是一定明白表里二字，如果表里分不清，本来退热解表，用一两剂药就可以搞定，结果用了白术、茯苓，以为是太平将军，把本来在体表的病邪引入身体里面去。这样反而把体内当战场，变证丛出，把治疗的时间延长了。

所以，孙老师治病首先重视分清表里，就像哲学家说过，对于一门学科来讲，最基本的概念往往是最重要、最关键的。而中医要最基本的概念就是八个字：“表里、阴阳、虚实、寒热。”

《黄帝内经》说，“善治者治皮毛”。皮毛表证的治疗非常重要，邪气从这里进去也可以从这里出来。不是说外感疾病才有表证，各种内伤杂病同样有表证。像南少林伤科治病也是如此，不论是治疗内伤，外伤，还是颈肩腰腿痛等疾病，都很注重治表，不仅刚开始要用火洗澡解表除湿，治病快要痊愈时，仍然要用火洗澡、火焰掌进行解表除湿，解表要从始至终，有一部分南少林火功推拿的学员在治疗颈肩腰腿痛时，总感觉治疗不彻底，留尾巴，究其原因，就是没有贯穿解表要从始至终的这个原则，有的南少林火功推拿的学员在治病时，刚开始用火洗澡的方法解表，当出现效果时，就不解表，误认为表症已经完全消除，所以治疗就不彻底，必须始终都要用火洗澡的方法解表。著名中医大家说：痛未除，就是表没解，其意思就是说，很多疾病之所以疼痛不能彻底消除，就是表没有完全层层解决，所以南少林火功推拿的学员，治病时，一定要牢记痛未除就是表没解这个道理。

孙曼之老师说，治病是不是说治疗外感疾病须要用风药，治疗脏腑内伤杂病也可以用风药来层层透邪外出，把邪气提拔出来。所以说，病在肌表用风药，那很平常，可孙老师用于很多疾病，是病在里头也一样用风药，收到相当好的疗效。比如，孙老师提过喻嘉言在《寓意草》用逆流挽舟法来使用败毒散的思路，就相当精彩。喻嘉言治疗泄泻，用的就是风药，泄泻是脾胃升发之气往下走了，清气在下则生飧泄，这是《黄帝内经》告诉我们的。病人为什么会泄泻呢？就是清阳被浊阴抑在下面，升发不上来。这时一用上风药，大便立马就成形了，肠道排泄就正常了。这是风药用在治疗脏腑里证的典型方药。

孙老师为何对风药情有独钟呢？

原来有一次他半岁的小孩子拉肚子，拉了半个月，坐都坐不稳，常用的参苓白术散等都用上了，都不管用，理中汤用上了也不行。这时孙老师就打开了李东垣的《脾胃论》，看到里面治疗拉肚子的都是风药，于是孙老师就取羌活、独活、防风、荆芥几味药，再加上甘草，给孩子喝上一点，结果第二天就不拉肚子了。后来又碰到相类似的疾病，老是治不好，又没招了，就得翻书去问老祖宗了。

比如长期肚子痛，健脾行气、温肾止痛的药用上了都没招架住，后来还是用上了李东垣的风药，一剂就好了。再有胸痛的病人，按常规治胸痹的类方，始终都不见效，最后还是用风药治好了。不知道南少林火功推拿的学员看完孙老师的治病经验时，能否明白南少林火功推拿在治疗颈肩腰腿痛时，为何刚开始用23号火功液，最后还要用23号火功液，目的就在此，因此23号火功液就是南少林火功推拿中的'风药'