它是“天然祛湿菜”，2块钱一斤，口臭消失了，湿气大肚子不见了

在夏季的时候，想必大家都是在空调房度过的，本身人的身体就有些湿气，经常吹空调，身上的湿气越来越重，我们都知道，湿气重还会影响着身体的健康，像出现肥胖，头发出油等情况，现在已经立秋了，大家不妨吃一些去湿气的食材，让身体不再水肿，头发不出油，一起看看小馋猫介绍的这道食材吧。

小馋猫要介绍的食材是扁豆，大家吃过扁豆吗，在小馋猫的家乡扁豆又叫月亮菜，或者叫梅豆角，扁豆好吃又美味，营养也比较丰富，本身含有的蛋白质，矿物质，维生素等成分，对身体有着极大的益处，还能提高自身的免疫力，加强身体的素质，扁豆的吃法比较多，记得小时候，家里的扁豆吃不完，妈妈将扁豆采摘下来，然后放在太阳下面暴晒，存放起来，包包子，或者炖肉吃，味道十分的美味。

扁豆还有着健脾祛湿的效果，还被称为天然祛湿菜呢，身体湿气比较多，不妨试试扁豆 这个食材，还能健胃消食，又能解馋不饿肚子，湿气重自然会影响到脾胃，所以呢，秋季的时候，大家不妨吃点扁豆，让身体不再有湿气，还能减掉大肚子，下面呢，小馋猫介绍扁豆炒肉丝的做法。

扁豆炒肉丝，我们做这菜前呢，先准备一把扁豆，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油适量，将扁豆两边去除，洗洗干净切成丝状，再把五花肉洗洗干净，切成肉丝状，大蒜拍碎即可。

起锅，倒上一些食用油，用小火将大蒜爆香，顺手，再把五花肉炒出色，再把切好的扁豆丝放锅中，用旺火快速的翻炒，加上些生抽，盐，鸡精进去，继续炒到食材入味，断生，就能快速的出锅装盘了。想要瘦身的人不妨试试这个美食。