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1、爱自己，就是顺从自己的感受，无论这个感受是积极的，还是消极的。 开心的时候可以尽情的开心，伤心的时候也可以尽情的难过。 生了一场不好治的大病，害怕就承认害怕，难过就坦然难过。不要为了家人不担心，难过都不敢，哭都不敢哭。想哭就哭嘛，就算有人要你坚强。 2.爱自己，就是不勉强做自己做不到的事。 不是所有的事都是一个衡量标准，也不是所有的标准对于每一个人来说都是适合的。 一个高考只能勉强得400分的人，就不要强迫自己一定要考清华、北大。 人的精力是有限的，人的智力也不是短时间之内有多大改变的，即使找到最有效的学习方法，你给自己那么大的压力，你的内心也是纠结的。你的意识是要你超出常人的努力，你的潜意识会为了保护你而让你放松，减少你的压力。 最后的结果如果符合你超高的期待，你也会觉得不值得，它不值得你付出这么多。因为潜意识告诉你，只有舒服的爱自己，才是真的爱自己。如果结果不符合你的期待呢？那你就彻底崩溃了，你会给自己贴上“太笨了，太懒了”的标签。 这样逼迫自己、否定自己真的开心吗？这样做真的有必要吗？所以真正的爱自己，是在自己力所能及的范围内，给自己最大的动力，因为动力去努力，又不给自己太大压力，内心和谐，才是最合适的。 3.爱自己，就是敢于以自我为中心。 这里要先解释一下“自私”的概念，通常意义上，人们认为的自私分两种： 一种是心中只有自己，没有别人，凡事只考虑到自己，不考虑别人。 一种是心中有自己也有别人，但是，先考虑自己，再考虑别人。 第一种人才算真正的自私。第二种人，把自己排在首位，但也会考虑别人，就是我说的“敢于以自我为中心的人”。 敢于以自我为中心的人才是真正懂得爱自己的人。爱自己就要对自己负责，就是要先对自己负责，才谈得上照顾别人。 |
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